生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

2017年10月のブログ記事

  • ハロウィン

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:12度 お天気:晴れ 調子:+1(10日目)調子表はこちらクリック 今日で+1が10日間も続いて新記録です! ですが、眠気や記憶障害等は引き続き酷いですが それでも精神的に+で安定してくれる事は ... 続きをみる

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  • 記憶障害

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温: 9度 お天気:晴れ 調子:+1(9日目)調子表はこちらクリック 今日も+1です。 ただ、精神的に+1で、身体的には マイナスかもしれません。 やたら眠くて起きていられません。 私は、記憶障害にも... 続きをみる

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  • 今の私の精一杯の料理:チキンの胸肉のカツ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:13度 お天気:晴れ時々曇り 調子:+1(8日目)調子表はこちらクリック 眠気は強いものの今日も+1。 今回どれくらい続いてくれるのか楽しみです。 こんなに+が同じ状態で続いたことは今までありませ... 続きをみる

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  • 不便でどうしようもない引きこもり女

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:15度 お天気:晴れのち曇りのち雨 調子:+1(7日目)調子表はこちらクリック 今日も+1 いい感じです。 ただ、今朝はちょっと眠気は強めかもしれませんが 安定しているのでとても嬉しいです。 昨日... 続きをみる

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  • 今の私の精一杯の料理:デビル チキン

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:12度 お天気:晴れ時々曇り時々雨 調子:+1(6日目)調子表はこちらクリック 今日も+1、6日目。 こんなに長く続いて安定してくれたこと 今までなかったのでは?というくらいです。 このまま安定し... 続きをみる

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  • コーヒーの試供品

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:15度 お天気:雨 調子:+1(5日目)調子表はこちらクリック 今日で+1が5日目。 やっと安定してきてくれたかもしれません。 ここの所ずっと不安定でしたから かなりきつかったです。 さて、今回は... 続きをみる

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  • ティッピィくんグルーミングに行く

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:11度 お天気:晴れ(小雨の可能性あり) 調子:+1(4日目)調子表はこちらクリック 今日も+1です。 このまま+で安定してくれたら助かるのですが。。。 さて、我が家にはキラちゃん以外にも もう一... 続きをみる

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  • 花粉症

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:13度 お天気:曇りのち晴れ 調子:+1(3日目)調子表はこちらクリック 今日も眠気が強い+1。 一番いいのは+3くらいだと思いますが +1でも+に傾くと、体の辛さが随分楽になってきます。 有難い... 続きをみる

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  • 今日も+1

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:15度 お天気:曇り 調子:+1(2日目)調子表はこちらクリック 今日は眠気が強いけれど全体的には 昨日と引き続き+1。 このままこの辺りで安定してくれたら体は楽なんですが。 ここのところ、変化が... 続きをみる

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  • 今の私の精一杯の料理:肉じゃが

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温:17度 お天気:晴れ 調子:+1(1日目)調子表はこちらクリック 今日は+1 よい感じに上がってきました。 今日は比較的楽に感じます。 有難いです。 さて、夕べの夕食は肉じゃがを作りました。 少し... 続きをみる

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  • 2017年10月20日の体重

    身長:160cm 目標体重:54キロ維持 2017年 8月11日の体重:52.95キロ 2017年 8月20日の体重:53.2キロ 2017年 9月10日の体重:54.9キロ 2017年10月20日の体重:57.4キロ(昨日) や。。。やばっ! ここの所、過食になっていて ナイスビスケットばかり食... 続きをみる

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  • 弱音吐かせていただきます

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:15度 お天気:晴れ 調子:-1(3日目)調子表はこちらクリック 今日は日中、夏日よりになりそうです。暑そう。。。(-_-;) 今日も-1 なかなか調子が上がってきません。 流石にちょっと滅入って... 続きをみる

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  • 今の私の精一杯の料理:バリ辛カレー

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温: 8度 お天気:晴れ 調子:-1(2日目)調子表はこちらクリック 今日はやたらと眠いです。 だけど全体的な具合から行くと昨日と引き続き-1です。 あぁ、、、何もかも忘れて、ずっと眠っていたいですけ... 続きをみる

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  • 今の私の精一杯の料理:オレオのチュロス

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:12度 お天気:晴れ 調子:-1(1日目)調子表はこちらクリック 昨日は-2で、今日は-1。 あまり大して変わらないけれど、 ほんのちょっとだけ、昨日より楽かな、、程度です。 早くプラスに傾いてほ... 続きをみる

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  • 羊のカツレツ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:13度 お天気:雨時々晴れ 調子:-2(1日目)調子表はこちらクリック 今日は-2。 いい加減、嫌になってきたけど仕方がないです。 こういう病気なんですから気長に構えないとですね。。。 なんでこん... 続きをみる

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  • チョコチップクッキー

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:14度 お天気:雨 調子:-1(1日目)調子表はこちらクリック 今日はまたマイナスに傾いてしまいました。 体がだるくて重いです。眠気もあります。 毎日の変化が激しくて、もう本当に辛いの一言です。。... 続きをみる

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  • バラが咲いた

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:14度 お天気:晴れ時々曇り 調子:混合状態(2日目)調子表はこちらクリック 今日も混合状態。プラスとマイナスが戦いあっている状態で辛いです。 これがもう一歩プラスに向いてくれたら少し楽なんですが... 続きをみる

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  • 根深い問題山積み状態

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:17度 お天気:小雨のち晴れ 調子:混合状態(1日目)調子表はこちらクリック 夕べはぐっすりという程ではないけれど 比較的よく眠れたようで、今朝は昨日よりは回復しました。 だけどここのところ、プラ... 続きをみる

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  • 今日は悪い日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:32度 最低気温:13度 お天気:晴れ(雷の恐れあり) 調子:-3(1日目)調子表はこちらクリック 昨日は+2で、今朝は-3。 最近変動が激しくて辛いです。。。 今朝は眠気が酷く、起きているだけで辛いです。 頭も全... 続きをみる

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  • ハス茶

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温: 9度 お天気:晴れ 調子:+2(1日目)調子表はこちらクリック 今日は+2に上がりました。 全体的には+2なのですが、 夜、殆ど眠れませんでした。 うつ状態の眠たいのに眠れないのではなく、 だる... 続きをみる

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  • 今の私の精一杯の料理:パフィ ドッグ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:10度 お天気:雨 調子:+1(1日目)調子表はこちらクリック 少しづつ上がってきました。今日は+1。 有難い事です。(^^) 眠気はありますが、随分と楽に感じます。 スクールホリデー(春休み)が... 続きをみる

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  • キラちゃんグルーミングに行く

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:10度 お天気:雨 調子:±(2日目)調子表はこちらクリック 今日も±で落ち着いています。 よかった。 ただしこれはあくまでも朝起きた時の気分で 一日通してずっと同じ状態が続くわけではないので ま... 続きをみる

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  • 長男連絡くれる:ショッピング

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温: 7度 お天気:晴れ 調子:±(1日目)調子表はこちらクリック 今日は少し回復してきました。 落ちたままでなくてよかったです。 気持ちが少し楽です。 一昨日、長男が連絡をくれて、一緒にマレーシア料... 続きをみる

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  • 長男連絡くれる:ランチ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温: 9度 お天気:晴れ時々曇り、雨の可能性あり 調子:-1(2日目)調子表はこちらクリック 今日も-1。これ以上下がらなくてよし、ですね。 昨日、長男が突然連絡してきてくれました。 今、娘がスクール... 続きをみる

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  • フラッシュバック

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:17度 最低気温: 9度 お天気:晴れ時々曇り、雨の可能性あり 調子:-1(1日目)調子表はこちらクリック 突然-までガクンと落ちてしまいました。 夕べは涙もボロボロ流れて-4に近いくらいまで落ちました。 絶望すら... 続きをみる

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  • 薔薇のツボミ🌹

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温: 9度 お天気:晴れ時々曇り 調子:+1(1日目)調子表はこちらクリック また+1に逆戻りです。 でも、-に偏り始めたわけではないのでよしとします。 何にせよ、+が続くことは(+4と̟+5以外)い... 続きをみる

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  • 呪縛

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温: 8度 お天気:晴れ 調子:+2(1日目)調子表はこちらクリック 今日は一つ上がって+2。 いい感じです。(^^) 今日は比較的楽に感じます。 眠気もさほどありませんし、体の重みやだるさもあまりあ... 続きをみる

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  • 申し訳なくて。。。

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温: 7度 お天気:晴れ時々曇り 調子:+1(6日目)調子表はこちらクリック 今日で6日目。 今回は+1が長く続いています。 ラッキーです。 欲を言えば、+2にここら辺で 上がってほしいな、というとこ... 続きをみる

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  • 今の私の精一杯の料理:バターチキン

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温: 8度 お天気:晴れ時々曇り 調子:+1(5日目)調子表はこちらクリック +1が今日で5日目。 何日続いてくれるかな。 楽しみです。 +2が続くようになって、 最終的には+3が長期間キープできるよ... 続きをみる

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  • スワロフスキーのビーズの指輪

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:11度 お天気:晴れ 調子:+1(4日目)調子表はこちらクリック 今日で+1が四日目。 精神的には落ち着いているものの、 だけどこの体の重さ、だるさ、酷い眠気、 これだけはどうにもならないのが辛い... 続きをみる

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  • うつ病=悪魔

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温:10度 お天気:晴れ 調子:+1(3日目)調子表はこちらクリック 今日で+1三日目です。ただ、朝はやはり いつものように眠くて体が重くて辛いです。 でも、精神的には落ち着いています。 ふと思ったの... 続きをみる

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