生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

2018年5月のブログ記事

  • 今の私の精一杯の料理:パルメジャーナ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温: 9度 お天気:雷の恐れあり 昨日一日の調子:±(22日目)調子表はこちらクリック 夕べも睡眠導入剤を飲んで ゆっくり眠れました。 今朝も眠気は少しだけであまりありません。 体のだるさも少しましか... 続きをみる

    nice! 69
  • 可愛い家族

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温: 5度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(21日目)調子表はこちらクリック 今朝は6度とかなり冷え込んでいます。 さむっ! 夕べも睡眠導入剤を飲んで 比較的よく眠れました。 今朝はいつもの... 続きをみる

    nice! 68
  • キットカット

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温: 7度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(20日目)調子表はこちらクリック 夕方になると、やはり悲しみに押しつぶされそうになる 今日この頃。 季節の変わり目って影響しますね。 後は相変わらず、眠気... 続きをみる

    nice! 63
  • 病気が受け入れられない自分

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:10度 お天気:雨の可能性あり 昨日一日の調子:±(19日目)調子表はこちらクリック また月曜日ですね。 週末ダラダラ過ごせるから、 月曜日はかなりキツイです。 いつものように眠気とだるさとの戦い... 続きをみる

    nice! 56
  • 靴を買いに行けた!

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温:12度 お天気:雨 昨日一日の調子:±(18日目)調子表はこちらクリック 今日も雨です。 雨期に入ったようです。 調子は天候がこんなでも安定していて プラスマイナスが続いています。 有難い事です。... 続きをみる

    nice! 63
  • 娘の靴買いに行けるかな

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:12度 お天気:雨、強風 昨日一日の調子:±(17日目)調子表はこちらクリック ここの所雨続きです。 そろそろ雨期に入りそうです。 日本でも、秋になると台風や雨の日が増えますよね。 それと同じです... 続きをみる

    nice! 58
  • 受診行ってこれました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:11度 お天気:雷を伴う雨 昨日一日の調子:±(16日目)調子表はこちらクリック いつものように眠くてだるいのが続いています。 前にもチラリと書いたと思うのですが 最近、夕方になると悲しくなるので... 続きをみる

    nice! 65
  • 今日は受診日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:13度 お天気:晴れのち雷の恐れ 昨日一日の調子:±(15日目)調子表はこちらクリック 今朝は眠気が少し。 だけど体はだるいです。 今日は受診日です。 一か月に一回のペースで 受診するように言われ... 続きをみる

    nice! 58
  • 今日は調子があまりよくありません・・・

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:10度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(14日目)調子表はこちらクリック 夕べも睡眠導入剤を飲んだので 比較的よく眠れましたが、 朝、まだ薬が残っているのか 滅茶苦茶眠いです。。。💤 ... 続きをみる

    nice! 56
  • キラちゃんトリミングに行く

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温: 8度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(13日目)調子表はこちらクリック 夕べは睡眠導入剤を飲んだので 比較的よく眠れました。 でも、ちょっと薬が残っているのか 今朝はかなり眠いです。後、いつも... 続きをみる

    nice! 67
  • Tシャツ族

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温: 7度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(12日目)調子表はこちらクリック 今朝がた寒くて布団の中で震えました。 一日の気温差が激しすぎて こちらでは体調をくずす人が多くなってきています。 私は今... 続きをみる

    nice! 68
  • 私のコンピューターなおる

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温: 7度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(11日目)調子表はこちらクリック 今日は何だろう、眠気がありません。。。 睡眠導入剤も、癖になってはいけないと思って 週末は飲まないようにしていますが、 ... 続きをみる

    nice! 62
  • 珍客

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温: 9度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(10日目)調子表はこちらクリック 今日も何とかプラスマイナスで 安定してくれているので有難いです。 とはいえ、ちょっとマイナスに近いほうの プラスマイナス... 続きをみる

    nice! 58
  • 孫の手

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温: 9度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(9日目)調子表はこちらクリック 相変わらず、季節性うつにも悩まされながら 一日のトータル的にはプラスマイナスで 過ごすことが出来ています。 有難い事です。... 続きをみる

    nice! 63
  • 中国からの怪しい迷惑電話

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温:11度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(8日目)調子表はこちらクリック 調子はプラスマイナスで持続できているとは言え、 やはり夕方になってくると、何とも言えない 虚しさのような、寂しさのような、... 続きをみる

    nice! 60
  • 今度は私のコンピューターが。。。

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温:12度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(7日目)調子表はこちらクリック 今朝は比較的楽かもしれないです。 眠気とだるさはありながらも、今朝は楽な方です。 こういう日が毎日続いてくれたら有... 続きをみる

    nice! 58
  • てぃっぴぃ君とキラちゃん

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:13度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(6日目)調子表はこちらクリック いつもと調子は変わりなく、プラスマイナスで 過ごすことができています。 有難いです。 ただ、なんだろう。。。。 やはり夕方... 続きをみる

    nice! 64
  • 一週間がはじまりました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:12度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(5日目)調子表はこちらクリック 今日は月曜日、また一週間のはじまりですね。 私にとって毎朝6時半起きは、拷問のようです。 兎に角きつい。。。 元気... 続きをみる

    nice! 66
  • 今の私の精一杯の料理:コルマカレー

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:13度 お天気:曇り時々晴れ 昨日一日の調子:±(4日目)調子表はこちらクリック 今日は秋日和。比較的過ごしやすい気温になりそうです。 調子は、今日もプラスマイナスで落ち着いています。 ただ、いつ... 続きをみる

    nice! 62
  • わたしの場合のうつ病

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:16度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(3日目)調子表はこちらクリック 今日も暑い一日になりそうです。 夏日和に戻ってきた感じですね。 これが最後で後は涼しくなってくれる事を願います。 調子は今... 続きをみる

    nice! 63
  • 娘のコンピューター壊れる

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:15度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(2日目)調子表はこちらクリック もう秋で冬が近づいているというのに 残暑厳しいようで、今日は30度まで上がる予定。 まだまだ暑いな。。。 調子も眠気とだる... 続きをみる

    nice! 63
  • 次男ヒーター買う

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:13度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(1日目)調子表はこちらクリック やっとマイナスからプラスマイナスに上がってくれました。 何とも言えない悲しい気持ちが辛かったですけど やっとそれも... 続きをみる

    nice! 65
  • 薬取りに行ってこれました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温: 9度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-(4日目)調子表はこちらクリック 今朝もかなり冷え込んでます。 ただ、日中は少し汗ばむくらいの暑さになるので 気温差が激しく、体にこたえます。 調子も、ここ... 続きをみる

    nice! 63
  • お薬を取りに行く日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温: 9度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:-(3日目)調子表はこちらクリック 今朝も昨日に続いてとても肌寒い朝となりました。 夕べは眠れそうになかったので 眠剤を飲んでぐっすりと眠れました。 ... 続きをみる

    nice! 56
  • 今日は買い物配達日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温: 9度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:-(2日目)調子表はこちらクリック 今朝の最低気温は9度と ぐっと下がり始めて寒いです。。。(><) 次男のヒーターが壊れて私のを渡したので 私はヒー... 続きをみる

    nice! 62
  • 悲しい感情

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:15度 お天気:雨 昨日一日の調子:-(1日目)調子表はこちらクリック 週末の朝は遅くまで寝ていられるので楽です。 今日も今まで(9時半)ベッドの中で過ごしていました。 比較的楽に過ごせるのであり... 続きをみる

    nice! 61
  • 今の私の精一杯の料理:ローストビーフ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:10度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(5日目)調子表はこちらクリック 今日の最高気温は28度になる予定。 ちょっと暑い日になりそうですが、 今朝の最低気温が10度と寒く、 今ヒーターを... 続きをみる

    nice! 65
  • 今朝のわんこ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温: 7度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(4日目)調子表はこちらクリック 今朝も7度と昨日の8度に引き続き、ぐっと冷え込みました。 寒いです~。(=_=) 眠気とだるさも相変わらずですが ... 続きをみる

    nice! 62
  • お煎餅

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温: 8度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(3日目)調子表はこちらクリック 今朝は8度と気温がぐっとさがり めちゃくちゃ寒かったです。 今年の冬は寒いのでしょうか。 私は暑さよりも寒さの方が... 続きをみる

    nice! 58
  • 長男突然来る

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:13度 お天気:雨 昨日一日の調子:±(2日目)調子表はこちらクリック 今日は雨になる予定です。 気温もぐっと下がってきました。 朝方は寒かったです。 調子はまたプラスマイナスで安定しそうです。 ... 続きをみる

    nice! 62
  • 今日から娘学校はじまる

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:17度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(1日目)調子表はこちらクリック 今日から5月ですね。 娘の二週間の秋休みも終わり、今日から学校が始まります。 なので今日からまた、朝寝坊できません... 続きをみる

    nice! 58