今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２４度
最低気温：１２度
お天気：曇り
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昨日一日の調子：－１（１１日間）
今朝の調子：－２（１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．７キロ
今朝の体重：５４．２キロ
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嬉しいです。ここの所、体重が減ってきてくれていて、
凄く幸せです。日本から帰国した時は、５６．９キロありましたから、
約一週間で、２．７キロ落としたことになります。やった～。

ただ、体はめっちゃ眠くてだるくてしんどいです。
どうしちゃったんだろうって思うくらい、辛いです。

朝もアラームが鳴っても眠くて眠くて。。。
起き上がるの必死です。

調子は今朝はマイナス２です。

そんな中、娘はいまだに元気が続いています。
それだけでも嬉しい事ですが、娘のハイテンションに
ついていけなくて、泣きそうです。

今日は、飲み物やらパンケーキの素やら、買いに行きたいのだそう。
当然私が連れて行ってあげるしかないので、ええ～。。って感じです。

娘には、泣き言を言いたくないので、行こうね、とは
返事したものの、辛くて辛くて。。。

ああ、体がだるい。。。眠い。。。きつい。。。

今日は愚痴になってしまってすみません。
本当に辛くて。。。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．６
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
低糖のグラノーラ　ピーナッツバター　５０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ
カマンベールチーズ　３２ｇ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
いちぢく　３個

夕食
食べませんでした