今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１７度
最低気温：　９度
お天気：晴れ時々曇り、雨の可能性あり
調子：－１（１日目）調子表はこちらクリック

突然－までガクンと落ちてしまいました。

夕べは涙もボロボロ流れて－４に近いくらいまで落ちました。
絶望すら感じていました。。。

苦しかったです。。。

今朝は－１まで回復してくれたので、ほっとしていますが。。。

なぜ－４近くまで落ちてしまったかと言うと
フラッシュバックです。。。私はトラウマにも苦しんでいます。

元配偶者からのDVが、今ここで現実的に起こっているかのように
フラッシュバックしてしまったのです。。。

元配偶者からのモラルハラスメント、虐め、精神的DV、身体的DV・・・

うつうつと眠れると、その夢（まるで現実のような）
を見て悲鳴を上げて飛び起きました。
手までブンブン振ってしまっていたくらい酷い状態でした。。。

でも、何とか今朝は－１くらいまで回復してくれてよかったです。
というより、心が防御の為に、扉をおろしてしまったかのように
何も感じないというか。。。無の域に入っています。

精神的な麻痺状態です。。。心の自己防御ですね。。。無意識レベルでの。

だから－１くらいに感じられるのだと思います。
だから実際は決してよい状態とは言えません。。。

折角ずっと安定していたのに悲しいです。。。
なるべく刺激をさけながら、、って引きこもりで
刺激はさけてはいますが。。。
また今日から出直しです。。。はあ。。。（ため息）