今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３０度
最低気温：１５度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－１（４日間）
今朝の調子：－１（５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．５キロ
今朝の体重：５５．１キロ
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今日はアピタについて書きたいと思います。

アピタというショッピングセンターに行ってきました。

アピタでは、娘が爆買いしました。
写真はちょっとしかありませんが、これです。

化粧品を、爆買いしました。三万円分くらい買い込んでましたよ。
娘は何も化粧品持っていなかったので、全てを買いそろえたため、
そのくらいの金額になってしまいました。（；▽；）凄い出費。

そして、これらの食べ物も買いました。

念願の、食べたかったものばかりです。
これだけあるのに私、一人で一気食いしてしまいました。
とっても美味しかったです。

だからですよね。体重めっちゃ増えましたもの。苦笑

糖尿病の事も忘れてほんと一心不乱にに食べ続けましたよ。
もう涙出るくらい美味しいんですもの。

これで私の食べたいリストの半分以上は制覇いたしました。

あと、写真はありませんが、桜餅も食べました。すっごく
美味しかったです。（＾＾）

私が日本で食べたいリストは、

• モンブラン
• シュークリーム
• メロンパン
• 桜餅
• お好み焼き
• 焼きそば
• たこ焼き
• あんドーナツ
• 甘酒
• プリン
• おでん
• みたらし団子
• ミスタードーナツ
• わらび餅

これの半分以上はすでに制覇。
とっても満足です。

結果を言うと、上のリストの食べ物は全て食べることが出来ました。
大満足です。

食べられない物もあるだろうなあって思っていたのですが、なんのなんの
全て制覇。また載せますね。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．５
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
低糖のグラノーラ　アップル　キャラメル　５０ｇ
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
コーヒー　コップ１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

夕食
食べませんでした