うつ病頭が働かなくなる
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温:12度
お天気:曇りのち雨
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昨日一日の調子:-1(26日間)
今朝の調子:-1(27日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.1キロ
今朝の体重:54.8キロ
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はい。体重増えました。ここのところの食べ過ぎが原因です。
過食スイッチオン状態の私は、ほんと食べる事がやめられません。
さて、今日、車修理屋さんが朝8時に開くので、
それに合わせてエンジンルームの
ファンの故障を連絡しようと思います。
ただ、修理の予約が入れられたとしても、
バッテリーが上がってしまっているので、
エンジンがかからないので、ロードサービスにも
連絡しないといけません。
ロードサービスに、バッテリーを交換してもらうのです。
でも、新しいバッテリーが入ったら、またファンが回り
始めないだろうか。そしたら修理屋さんに持って行くまでに、
またバッテリーが上がってしまうことになります。
そしたらまたバッテリー交換になるので、ロードサービスに
連絡するタイミング、見計らった方がよさそうですね。
24時間いつでも対応なので、車修理屋さんが予約取れた日の
朝にバッテリー交換してもらうよう連絡しようかな。
でも、すぐに来てくれなくて、何時間待ちとかになったら
修理の予約時間に間に合わないかもしれません。
ほんと、タイミングが難しいな。
こうなると、私のうつ病頭は思考回路がストップします。
何も考えられなくなります。
ぼーっとしてしまうんです。
まるで他人事のように頭がどうも働かなくなります。
困ったな。。。どうしよう。。。
でも、まずは修理屋さんへの電話だな。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.4
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
低糖グラノーラ ピーナッツバター 80g
95%カカオダークチョコレート 2枚
昼食
低脂肪豆乳 240ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
アーモンド 20粒
いちぢく 3個
バナナ 1本
夕食
食べませんでした
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