今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２７度
最低気温：１９度
お天気：晴れ時々曇り雨の可能性あり
昨日一日の調子：±（７日目）調子表はこちらクリック

今日は土曜日で娘の学校がないので
今まで（９時２０分）ゴロゴロさせていただいてました。

でもまだ眠いし、ずーっと一日ゴロゴロしていたい。

いくら週末とは言え、ずーっとゴロゴロもしていられないので
今、起き上がってきてブログです。

毎日、ずっと焦りのようなストレスで押しつぶされそうになっています。

このままじゃいけないっていう焦り。

だけどどうする事もできませんし。

気持ちの問題ではないからです。
気持ちでこの病気をコントロールできるなら
楽なもんです。私はこんな病気にはかからないと思います。

気持ちだけは人一倍、色々とやらなくてはって強く思っています。

そういう性格だからこそうつ病になってしまったんですよね。。。

なんでもかんでもやらなくては、これも、あれも、、って。。。
いつも何かに追われているかのように動き回ってあれもこれもって
やっていました。

そしてとうとうブチ。。。って糸が切れて病気に。。。

心だけはいまだにこれも、あれも、って焦っています。
だから逆に病気はよくならない。

ゆっくりしていい。寝たければ寝てていい、
なーんにもしなくていいんだ、、って
心から思えるようになったら病気はよくなってくると思います。

ようするに、息抜きできない性格だから病気がよくならないんです。

私のような性格の人、息抜きできるようにしてくださいね。
時々さぼったり、ゆっくりする事を覚えてくださいね。

ゆーっくりしてなーんにもしないでくつろげる事、覚えてくださいね。

でないと、私のように苦しむようになってしまいますよ。。。

私はくつろぎ方を知りません。ゆっくりする事は罪のように思えてしまいます。
こんな性格、こんな私、大嫌いです。