生きづらい日々

オーストラリア在住35年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、症状改善傾向だったのですが、2026年に、精神科医に会う事になり、精神科医が強引に薬を変更、薬が合わず、症状が再び悪化してしまいました。)、重症のPTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)。60歳でHSP(人一倍敏感な人)を確信しました。(2025年11月16日)

イリュージョン?

かれん

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温:41度

最低気温:22度

お天気:晴れ

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昨日一日の調子:―6(5日間)

今朝の調子:―6(6日目)

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ

目標体重56キロ達成日:2021年11月23日

維持する体重:55.0~56.0キロ

昨日の体重:56.5キロ

今朝の体重:55.6キロ

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娘の高校三年生進学についてなのですが、娘はもう、

料金も払って、登録も済ませ、無事に高校三年生を2月2日から

スタートできるようになっていたのですけど、

先週、学校からメールが送られてきて、高校三年生を

スタートさせたいなら登録してください、という内容だったのですが、

娘に、電話して、きちんと確認した方がいいよ、と言ったのですが、

もうお金も払ったし、明日連絡するわ、と言っていました。


すると、次の日になったら、明日する、また次の日になったら

明日する、を繰り返していて、昨日の朝、学校側から、

もうあなたは高校三年生の在籍資格を失いました、と

メールと、電話でのテキストメッセージ、両方届きました。


娘に、電話しないと、、、と言うと、明日する、と。。。


おぃっ!こんな大切な事、ダメだよ、明日、明日って

言ってちゃ!と言うと、だって、もうお金も払ってあるし、

取り消しなんてできるはずがない、と、変なところに

自信たっぷりな娘。。。(-_-)。。。私とは違う。。。


忘れないで、オーストラリアは何でもありの国なんだよ。


私なら、最初にメールが入った時点で即電話ですわ。


この学校、ほんっと滅茶苦茶なので、何が起こるか分からないので、

娘よ、頼むからきちんと電話で早く確認してくれ。。。(><)


何事もありませんように。。。


娘が無事に、2月2日に高校三年生スタートできますように。。。


それより、私、いったい何を見たんだろう。。。

今飲んでいる薬、血糖値を上昇させるとたくさん見つけたと

思ったのです。


昨日でしたよね、めっちゃ鼻息荒く、精神科医の首を取ったような

勢いで、血糖値あがるや~ん!と言い切っていたのは。。。


それが、可能性はある。くらいの話でした。(-_-)。。。。。


昨日、精神科の看護師が電話をくれて、今の薬ちっとも

効果ないし、血糖値も上がってしまった。もう嫌です、と

訴えたのです。そしたら、担当してくれている精神科医は、

三週間のホリデーに出ているので、

別の精神科医に聞いてくれたんです。


そしたら、その精神科医が、今飲んでいる薬は血糖値を

上げない。血糖値が上がっているのは別に理由があるかも

しれないから、一般医に行って、診てもらってください、と

言われたのです。


私は、この精神科医、何を言ってるんだ。私はちゃんと

調べてあちこちで血糖値があがると証拠があるんだよ、と

頭に血が上ったのですが、昨日、娘に、そのサイトの

アドレスとかを、全て精神科医に見せたらいいよ、と

助言を受けて、再度調べてみたら、、、、、。あれれ???


何一つ出てこない。チャットGPTだって、上がった人は

いるが、殆どの人は上がらない。ですって。可能性はある、の

程度でした。Copilotも、上がらないが、上がる可能性もある

事にはある、でした。


あれえ?私、イリュージョン?笑


思い込み?夢でも見てた?妄想?(^^;)


一般医に行く気もなくし、もうどうでもよくなりました。


この薬が効かない、と訴えても、元々のお薬には

戻してくれないと思うから、血糖値で押せる!と

思ったんですけどねえ。。。ダメだ。。。


私の強い思い込みが、幻覚を見せた?(^^;)


もう、どうでもいい。どうにでもなれ。。。ですわ。。。


そして今日もまた気温41度。。。はあ~。。。


今日も一日皆様にとって良い日となりますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)

朝食後:6.2

夕食後:7.7


昨日の私の食事

朝食

98%砂糖不使用モカコーヒー 1杯

ネスプレッソ カプセルコーヒー 1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)

オールブラン 45g

低脂肪豆乳 250ml

カマンベールチーズ 34g

95%カカオダークチョコレート 16g

モッコナ カプセルコーヒー 1杯 (低脂肪豆乳入り。砂糖なし)


昼食

低脂肪豆乳 250ml

ひよこ豆 120g

バナナ 1本

オクラ 100g

モッコナ カプセルコーヒー 1杯 (低脂肪豆乳入り。砂糖なし)

ゴマ団子 4個


夕食

アーモンド 20粒

梨 1個

さくらんぼ 10個

種なしブドウ 100g

ギリシャヨーグルト 160g

粒あん 大匙一杯


昨日の総摂取カロリー 2358キロカロリー

参加しています。よろしくお願いします。