私、ずっと頑張ってると思う。。。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：２７度

最低気温：１７度

お天気：曇りのち晴れ

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昨日一日の調子：―６（７日間）

今朝の調子：―６（８日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５５．１キロ

今朝の体重：５５．０キロ

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血糖値がやはりとても高くなってしまっています。

食べている物は変わりません。生活も変わりません。

何一つ変わっていません。

あきらかに、今の薬が１５０ｍｇに増量になってから

血糖値がとても上がりました。

精神科医には、この薬は血糖値は上げない、と言われたのですが、

チャットＧＰＴや、Copilotに再度聞いてみたら、確かにこの

薬は、血糖値を上げる副作用はあがっていないけれども、過去の

症状で、上がったと言う報告もあるので、必ずしも血糖値が

上がらないとは言い切れない、との事。

ただ、他のサイトを見ると、可能性はあるかもしれないけれど、

エビデンスとしては弱いとも出ています。

でも、私の場合は、殆どない症例だけれども、可能性としてはある、

との事です。

誰が何が何と言おうと、私の血糖値は上がってしまったのです。

これが事実なんです。

今日、一般医の予約を取りました。相談してきます。私の担当してくださっている精神科医が、今、ホリデーでいないので、他の精神科医が、

今の薬は血糖値を上げないので、別に理由があるので、一般医に行って相談してくださいと、言っているからです。

そして、担当の精神科医が帰ってきたら、今の薬、結局効いてないし、

元々の薬に比べても、同じレベルくらいまで持って行けないので、

この薬はもう飲みたくないと訴えてみます。

私の意見は何一つ聞き入れられませんが、精神科医に会ったら、

もう何度もお願いしていますが、もう一度、元々の薬に、適量で

戻して、一般医に戻してください。精神科の診察は終わりにしたい、と

伝えるつもりです。

もう心も体も限界を迎えています。

こんな事なら、元々の薬、異常な量でいいから、静かに

続けているべきでした。。。

精神科医に会うようになってから、私の心はどんどん

壊れて行きます。

辛くて辛くて耐えられません。

元々のお薬を飲んでいた時は、安全に安定して暮らせていました。

なのに、今はもう、心は壊れ、体も疲れ切り、何もかも

終わらせたい気持ちで頭がいっぱいになります。

命にかかわってきてしまっています。

これは、何度も精神科医に訴えています。なのに、ECTを受けろだの、

カウンセリングを受けろだの、見当違いもいいところで、

こんなの医者の冒涜でしかありません。

何度も言っているんです。ECTは効果がなかった。大うつ病が

再発してしまった。カウンセリングはトラウマになってしまっていて

恐怖しかないのでもう受けたくない。。。

自分に酔っているだけの勘違い医者です。

誰も治せなかった私を治してみせると思い込んで曲げない

医者の思い込み治療。

もう、この精神科医が戻ってくるまで耐えられないかも。。。

ほんと、辛くて辛くて。。。

今日、一般医に会ったら、精神科医に会うのももう辛すぎると

訴えてみようと思います。

と、思ったけど、これはきっと今、状態が悪化しているから、

まともな考え方が出来ないでいるのかもしれないとも思いました。

大うつ病、しかも長い間患っているので、短時間で効果が

でるはずはないですよね。。。。

まだ精神科医に会いだして２か月くらいですし。。。

私のあくまでも希望は元々のお薬を安全な量に調整して

もらう事だけだったのに、精神科医が色々いじりだして、

結果症状は悪化してしまっているけれど、もう少し、

精神科医の言う事聞いて、頑張り続けないといけないのかな。。。

頑張る。。。私、ずっと頑張ってると思う。。。

いつまで頑張り続ければいいのかな。。。もう本当に疲れたよ。。。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：８．０

昼食後：７．８

夕食後：６．０

昨日の私の食事

朝食

９８％砂糖不使用モカコーヒー　１杯

ネスプレッソ　カプセルコーヒー　１杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

オールブラン　４５ｇ

ラクトースフリー低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

カマンベールチーズ　３４ｇ

９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

昼食

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

ひよこ豆　１２０ｇ

バナナ　１本

オクラ　１００ｇ

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食

アーモンド　２０粒

梨　１個

さくらんぼ　１０個

ギリシャヨーグルト　１６０ｇ

粒あん　大匙一杯

昨日の総摂取カロリー　１６９１キロカロリー