生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

今日も調子がいい

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温:11度
お天気:雨
昨日一日の調子:+2(2日間)
今朝の調子:+1(1日目)
調子表はこちらクリック


昨日も午後からは+2で気分が良かったです。(^^)
今朝はいつもよりも元気で+1
眠気もないし、体の重だるさは少しだけです。


調子が上がってきて嬉しいです。(^▽^)


昨日は皆さまから、温かいお祝いのメッセージを
いただき、本当に嬉しかったです。


有難うございました!(^▽^)/


昨日は、お陰様で元気に受診に行ってこれました。


お医者さんに、ここの所調子が上がってきましたって
説明したら、喜んでくれました。


新しく開始した薬のお陰かもしれません。
量が多すぎて、気絶しかけたので
自分で勝手に量を減らして飲んでますけど。


それはお医者さんには言えませんでした。(^^;)


自分の記録の為で申し訳ありませんが
現在飲んでいる薬


朝:エスシタロプラム 60mg
  (アルプラゾラム 1mgでも飲んでいません)


昼:なし


夜:ルラシドン 120mg
  アルプラゾラム 1mg


このアルプラゾラムが開始になってから
調子が上がってきたように思います。


ただ、飲み始めたときは、朝飲んだら
気絶するように倒れたので朝はもう飲んでいません。


夜は、最初半分の0.5mgから始めましたが
今は体が慣れてきたので言われる通り1mgで
よく眠れています。


朝飲んでいないので、言われた量の半分しか飲んでいません。(^^;)


調子がいいのはよく眠れるようになったからかもです。


気のせいかもしれませんけれど。


このままこの調子が続きますように!(>▽<)