生きづらい日々

オーストラリア在住33年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

次男も私も不眠

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:29度
最低気温:14度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(21日間)
今朝の調子:-1(22日目)
調子表はこちらクリック


昨日、珍しく昼間起きていた次男と
色々とまあ、世間話みたいな事をしていたんですが、
突然、次男が私に聞いてきました。


最近どう?薬効いて楽になってきた?って。


私は、多少の上下があるけど、眠気とだるさは
変わらなくていつも眠いわ~と答えました。


自殺願望の事は言えませんでした。


過去に3度の入院、その中には強制措置入院も入っています
自殺未遂でです。命を絶とうとしている所、警察に
捕まって病院送りになりました。笑!


自殺願望は、今の薬が効いていて、なくなりました。
ほぼ、なくなった、が正しいかな。


たま~に、チラリと自殺の事、頭をかすめるときがありますから。


その自殺に関しては、次男にとってショックな事だろうから
話しませんでした。


私も次男に質問してみました。


今日は調子良さそうだけど、どう?って。


そしたら、不眠症になってきた、と。
だるさとか眠気とかは変わらないけど、
不眠症になってきて寝れなくて困っているのだとか。


私と同じだ。


私はKALMAという不安障害、パニック障害用に出されている
薬の副作用を疑っているんですけど、次男も
同じこと行ってました。


次男と私は量こそ違えども、同じ薬を飲んでいます。


このKALMA、最初は副作用で眠気が酷くて寝てばっかりだったけど
最近は飲んでも眠くならず、結局不眠になってきたって。


不眠だから眠いんですよ。辛いんですよ。だけど眠れないんです。


私も同じだ~って思いました。


今度先生に伝えてみよう。


本当は一か月に一回先生に会いに行かないといけないのですけど
最近の私は、薬がなくなったら処方箋を出してもらうのに
会いに行っているだけ。


2~3か月に一回くらい。笑


いけないとわかりつつ、もう外に出られなくて。


ああ、今も眠いです。今日も9時くらいまでベッドで
転がっていましたが、ぐっすりは眠っておりません。


一度でいいからぐっすり、ああ寝た~!ってなりたいです。