生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

いつになったら・・・

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温:14度
お天気:晴れ時々曇り
調子:-(2日目)


今日も体が重だるくて、人一人背負って生活している気分です。


超ネガティブなので、ネガティブ苦手な方はスルーしてくださいね。。
すみません。。。


兎に角やる気がゼロで全く出ません。
もう何もかもが嫌でしかたがありません。


こういう時は、転がって寝てていいんだよって
自分に言ってあげたいですが、
ダメな自分にイライラし、あれもやらなきゃ、
これもやらなきゃ、、なのにできない、と自分に腹が立ち、
いら立ちと焦りと自己嫌悪に襲われて、潰されそうに
なりながら、転がって耐えています。。。


決してさぼっているわけではないのですが、
皆きっとそう思っているんだろうな、、、
怠け者だって思っているんだろうな、、なんて
思うと悲しくて仕方がありません。


いつになったら前にようにバリバリ仕事して
忙しくて自分の時間は持てなかったけれど
それでも毎日が充実していたあの頃に戻れるんでしょう。。。


今の病気の自分に逆らっても逆効果、受け入れてあげなくては、って
思うけれど、ごめんね自分、、、受け入れてあげられなくって。。。