今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３１度
最低気温：１４度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（４８日間）
今朝の調子：－１（４９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．０キロ
今朝の体重：５０．６キロ
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なんか、胃がもたれる。。。
お腹すいた感覚もないし、って言いながら
しっかり食べてますけど。。。

今回新しく飲み始めた糖尿病のお薬には
胃がもたれるとか、胃部不快感とかの
副作用はないはずなんですけどねえ。。。

まあ、胃がもたれる程度で特にそれ以外の
副作用はないので、このまま今の薬を
飲み続けるつもりですけど。。。

まあ、お腹すいて我慢するの辛いよりは
お腹すかない方がいいですしね。

それにしても、医者は、体重減るかもよって
言っていたのに、全然減らんやん。

残念。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：４．９
夕食後：４．９

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
いわしの水煮缶　１１０ｇ
木綿豆腐　３００ｇ