中国製のこしあん
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:26度
最低気温:17度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(33日間)
今朝の調子:-1(34日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:52.9キロ
今朝の体重:52.8キロ
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昨日から、中国製のこしあんを食べ始めました。
500g入りのパックを安いから4パック買ったのですが、
ちょっと失敗しました。
これなんですけど。
普通、あんこ作るのには、砂糖が使われてると思うのですが、
どうやら黒糖を使っているようで、黒糖の味がするんです。
食べられなくはないですが、リピートはないですね。
4袋も買っちゃったから、暫くはこのこしあん食べ続けることになりそうです。
捨てたくはないですもの。食べ物は大切にしなくちゃです。
ところで、長男、昨日娘に日本のアニメのポスターとマウスパッドを
持ってきてくれたのですが、一週間、奥さんの(義娘)、故郷、
マレーシアに一週間行ってきたそうです。
カンタスポイントがたまっていたようで、カンタス航空で、
なんとビジネスクラスで行ってきたようです。
リッチ~。
座席は広々としていてめっちゃ快適みたいでしたよ。
ビジネスクラスは優遇されていて、列に並ぶこともなく、
優先して先にやってくれたりとかサービスもあったようで、
めっちゃ楽しかったようです。
いいないいな。
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.7
昼食後:4.8
夕食後:4.7
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン60g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
チョコレート 2個
中国製こしあん スプーン大 1杯
夕食
ツナの水煮缶 100g
きゅうり 1本
アボカド 100g