カウンセリング
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温: 9度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(82日間)
今朝の調子:-1(83日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.4キロ
今朝の体重:54.2キロ
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昨日、柿食べましたっ!
ちょっと薄味でしたけど、
まあまあ甘くて美味しかったです。
日本の柿の方が、味はもっと濃いかな。
でも、贅沢言ってられません。こちらで柿が食べられるんですから。(^^)
さて、今日は娘のカウンセリングの日。
前回、キャンセルして今日に予約取り直しているから、
もうキャンセルはできません。後がありません。
なので、今日、行けないにしても、せめてビデオ診療とか、
電話での診察、何とか受けられたらいいのですが。
今回、娘の不調は長引いていて、いまだに不調のままです。
ベッドでずっと横たわっています。
なので、今日は行けないのは行けないと思います。
先ほど、声をかけたら、まだ寝ていたようで、返事が
眠そうだったので、もう少ししてから再度確認しようと思っています。
何とか今日はどんな形でもいいから診察が受けられますように。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:7.0
夕食後:5.9
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン80g
牛乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
ハスの実のあんこ スプーン大 1杯
フェレロ チョコレート 2個
柿 1個
夕食
低塩野菜ジュース 250ml
アボカド 100g
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