今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２１度
最低気温：　９度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（８２日間）
今朝の調子：－１（８３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．４キロ
今朝の体重：５４．２キロ
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昨日、柿食べましたっ！
ちょっと薄味でしたけど、
まあまあ甘くて美味しかったです。

日本の柿の方が、味はもっと濃いかな。
でも、贅沢言ってられません。こちらで柿が食べられるんですから。（＾＾）

さて、今日は娘のカウンセリングの日。
前回、キャンセルして今日に予約取り直しているから、
もうキャンセルはできません。後がありません。

なので、今日、行けないにしても、せめてビデオ診療とか、
電話での診察、何とか受けられたらいいのですが。

今回、娘の不調は長引いていて、いまだに不調のままです。
ベッドでずっと横たわっています。

なので、今日は行けないのは行けないと思います。

先ほど、声をかけたら、まだ寝ていたようで、返事が
眠そうだったので、もう少ししてから再度確認しようと思っています。

何とか今日はどんな形でもいいから診察が受けられますように。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：７．０
夕食後：５．９

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン８０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（牛乳入り。砂糖なし）
ハスの実のあんこ　スプーン大　１杯
フェレロ　チョコレート　２個
柿　１個

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
アボカド　１００ｇ