今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２３度
最低気温：　９度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（８３日間）
今朝の調子：－１（８４日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．２キロ
今朝の体重：５４．５キロ
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昨日、結局娘は受診できませんでした。
電話もビデオ受診も無理との事で、
キャンセルの電話を入れました。

カウンセラーさん、今回口調がちょっと怒ってました。
これが凄くストレスなんですよね。。。

今度は二週間後に再予約を入れさせていただきましたが、
もう後がありません。

娘には、カウンセリングを受けてほしいのですが。。。

今回は、調子の悪い日が本当に長引いています。
いつになったら調子が元に戻ってくれるのかな。。。
心配でなりません。

通信教育の件もあるし、全く何も課題が出来ていないので、
再々留年確定だと思います。

娘は高校をせめて卒業したいと強く希望していますが、
調子が悪いせいで、なかなかうまくいきません。

神様、仏様、どうか娘の調子を元に戻してください。。。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．４
夕食後：５．７

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン８０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（豆乳入り。砂糖なし）
ハスの実のあんこ　スプーン大　１杯
フェレロ　チョコレート　２個
柿　１個

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
アボカド　１００ｇ