生きづらい日々

オーストラリア在住26年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

疲れが半端ない

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:30度
最低気温:21度
お天気:晴れ時々曇り
昨日一日の調子:ー1(1日目)調子表はこちらクリック


娘のお弁当や朝ごはん、色々あるので起きていますが
非常に眠くて体がだるいです。


娘も昨日、学校の帰りに愚痴ってました。
長い一か月半の夏休みの後だから
疲れが半端ないわ~って。。。


きっとどこも親も子供も長い夏休みの後だから
体調を整えるのに時間がかかるんでしょうね。


それにしても眠い。。。


今日は一か月に一回の受診日。


予約が12時に入っているので行ってこなければなりません。


いつも一か月に一回なので、一か月間かけて
気持ちを作って出かけられるようにしていますが
それでも、出かける瞬間まではいつも予約をキャンセルしよう
そればっかりが頭に浮かんでしまいます。


今日はどうかな。。。行ってこれるかな。。。


大丈夫、、、行ってこれる。。。