今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１６度
最低気温：　６度
お天気：雨
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昨日一日の調子：－１（１０５日間）
今朝の調子：－１（１０６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．３キロ
今朝の体重：５４．８キロ
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今日も雨。毎日雨。寒いし。
気分が上がりません。早く晴れてほしいな。

さて、昨日、無事にシャワーの給湯器の修理に業者さんが
来てくれたんですけど、私や次男がいくら点火しようとしても
点火できなかったのが、業者さんが来て、ただ、温度調節の
つまみを触っただけで、自然に点火されて、一件落着。

業者さん、何でなのか分からないとのこと。
だけど、点火できたからよかったよねって。

たったの五分程度で、何もしていないのに、請求された額は
１３０ドル！　たかっ！

何もしてないんですよ。温度調節のつまみ触っただけですよ。
５分もいなかったんですよ。

嘘でしょう～って感じです。

もし、また同じような事が起こったら、給湯器買い替えになりますねですって。
その時は、１８１８ドルかかりますよ、ですって。（－＿－）ふぅ。

今度同じような事が起こったら、別の業者に頼みますわ。
あなたは信用できません。

だけど、温かいシャワー浴びられてよかったです。

それにしても、１３０ドルは痛いなあ。。。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：食べなかったので測定しませんでした。

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　８０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
栗のあんこ　スプーン大　１杯
フェレロ　チョコレート　２個
白ブドウ　２００ｇ

夕食
食べませんでした