娘とのデート
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:17度
最低気温: 4度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(117日間)
今朝の調子:-1(118日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.0キロ
今朝の体重:54.8キロ
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今日も晴れてくれました。でも、つかの間の晴れです。
明日から、またお天気が崩れます。
なので、今日一日は太陽を満喫したいと思います。
昨日、娘から、アジア系のスーパーマーケットに行きたいと
申し出がありました。
娘が外に出るのは凄い事なので、今日、一緒に行こうと
約束しました。
なので、今日行ってこようと思います。
娘との外出は、暫くなかったので、本当に嬉しいです。
先ほど起こしたら、すでに起きていて、調子もよさそう。
嬉しいです。
何買いたいのかな。
なんか、タイのカレーが買いたいような事言ってたなあ。
娘とのデート、楽しみです。(^^)
話変わりますが、栗のあんこがなくなったので、昨日から
中国産のこしあんを食べ始めました。
これです。
このこしあんは、以前の黒糖でつくられたこしあんと違って、
日本のこしあんと全く同じ味!とっても美味しいです!
当たりっ!
これもリピートあり!嬉しいな!
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.3
夕食後:6.1
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン 60g
牛乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
こしあん スプーン大 1
柿 1個
夕食
食べませんでした