ため息ばかり
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:25度
最低気温:10度
お天気:晴れ時々曇り
******************
昨日一日の調子:-1(2日間)
今朝の調子:-1(3日目)
調子表はこちらクリック
******************
ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.0
今朝の体重:54.3
******************
もうそろそろ冬も終わりでしょうか。
ここのところ、気温が上がってきています。
日中は、半そででもいいくらいです。
日差しがきつくなってきました。
異常気象、温室効果で年々暑さが増してきます。
以前のような寒かった冬はどこへやら。
そんなに寒くないのでつまらないです。
私は冬が好きなので。
また夏がくるのかと思うとぞっとします。
夏は大嫌い。
はあ~。なんでだろ。調子はマイナス1つけましたけど、
今朝はとっても気持ちが沈んで暗い。
身体的な方は、だるくてしんどくて体が重いですけど、
マイナス2ほどではありません。
ため息ばかり出ます。
今日も何とかやり過ごしながら頑張ります。
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:測定し忘れました
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン 60g
牛乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
ハスの実のあんこ スプーン大 1
みかん 1個
夕食
食べませんでした
このブログへのコメントはmuragonユーザー限定です。