今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３５度
最低気温：２４度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－１（１４日間）
今朝の調子：－１（１５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．８キロ
今朝の体重：５５．３キロ
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今日の気温は３５度。凄く暑いと言えば暑いのですが、
ここのところ、４０前後の気温が続いていたので、
今朝は涼しく感じました。

わんこも心なしか今日は元気そう。

いつも、下がタイルの冷たいところでべたっと寝転がって
あまり活動的ではなかったので、今朝の元気さを見たら
ほっとしました。

わんこの食欲も、ここのところ少し落ちていたので、
今日はたくさん食べてくれるかな。

ところで、ふと思ったのですが、特に５５歳を超えたあたりから、
爪の伸び方が凄くはやくなってきたように思います。

若いころは、もっと遅かったような。

爪を頻繁に切らないといけなくなってきました。

年を取ると、爪が伸びやすくなるのかな。

皆さんはどうだろう。私だけかな。

疑問に思う今日この頃でした。

興味皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．４
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
オールブラン　４５ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
バナナ　２本

夕食
食べませんでした