巨大ゴミ箱ブルービン
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:39度
最低気温:17度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(27日間)
今朝の調子:-1(28日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.0キロ
今朝の体重:55.0キロ
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なんと、今日は気温39度です。あっつぅ。
これは体によくありませんわ。
引きこもりの私は外にはでませんので
まだいいのですが、外に出なくちゃいけない方々、
どうぞお気をつけて外出なさってください。(オーストラリアの方に話しかけてます)笑
日本は今年は暖冬ですか?寒い時もあるようで、体調くずしやすいですよね。
どうぞお体お気を付けくださいね。
さて、以前、グリーンビンの事を書いたと思うのですが、(巨大な木々や落ち葉などを
捨てるゴミ箱)を配達してもらって、我が家のお庭掃除を済ませた件書いたと思うのですが、今日は、ブルービンと言って、家財道具や大型のゴミなどを捨てられる
巨大ゴミ箱が我が家に届く日です。
こんなのです。
写真では分かりにくいですが、かなり巨大です。トラックで運んできてくれます。
今回、私が捨てるのは、たくさんの段ボール箱、コンピューター椅子、二個、
食器棚、一つ、を捨てます。
無料です。そこが有難いです。
三日ほど、家の前に置いておいてくれて、三日ほど経ったら
取りに来てくれます。その三日ほどの間に家財道具やらなんやら
この巨大ゴミ箱の中に入れておきます。
ほんと有難いサービスですわ。
話変わりますが、昨日、娘の学校のサポートに連絡すると言っていたのですが、
娘が頭痛が酷くて電話を今日にしてくれというので、今日します。
娘は今朝は起きていて、元気でほっとしました。
やっと、今日電話できそうです。よかったです。
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.0
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%ダークチョコレート 2枚
オールブラン 45g
低脂肪豆乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
つぶあん スプーン大 1
バナナ 1本
夕食
食べませんでした

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