恐怖体験
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:36度
最低気温:17度
お天気:晴れ時々曇り
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昨日一日の調子:-1(57日間)
今朝の調子:-1(58日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.8キロ
今朝の体重:55.3キロ
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昨日、鶏もも肉を買いに行った時、怖い目にあいました。駐車場で声かけられました。
私が車に乗るときに、30代後半くらいの男が電動キックボードで私の周りをぐるぐる。車を発車させたときにゼスチャーで止まれと言われ、車を止めたら窓を開けてとゼスチャーで言われ、窓を開けたら、奇麗な人だから声かけたと言われて嘘つけと思いました。
ノーメイクの60手前のおばちゃんに何を言う。この辺で、マッサージしてくれるところを探しているけど知らない?と聞かれ、知らないと答えると、あなたマッサージ出来る?と聞かれ、出来ないと答え。その時、一台の車が私の車の後ろで待っていたので、その男が、渋滞を起こしてしまっているから、ちょっと場所を変えて話さない?と言ってきたので、そのまま逃げました。
途中まで、電動キックボードで追いかけられましたが、家の方に戻らず、ぐるぐる回ってうまく巻きました。所詮、車と電動キックボード、スピードが違います。それにしても、追いかけてくるなんてめっちゃ怖い!いったい何だったんだろう。お金でもせびるつもりだったのか。だいたい、普通の日の真昼間に、電動キックボードでスーパーの駐車場でうろうろしてる奴はだいたいお金目当て。私も貧乏なので、あげるお金はありません。それより途中まで、追いかけてきたのは怖かった。途中、スピードを上げて(法律範囲内で)、引き離してまけたのでよかったですけど。下手したら、危害加えられてたかも。ひったくりとか。
恐怖体験でした。
話は変わりますが、今まで、週に二日か三日くらい、豆乳ヨーグルトをいただいていたのですが、糖尿には、ギリシャヨーグルトがいいと聞いたので、さっそく糖質ゼロのギリシャヨーグルトを買ってみました。これです。
私はすっぱいのが苦手で、砂糖の入っていないプレーンヨーグルトは、
すっぱくて食べられないのですが、これは、すっぱくなくて食べられました。
美味しいとさえ思いました。リピート決定です。そして、血糖値も
正常範囲内におさまりました。よかったです。
そしてそして、夕べは娘がサーモンのバター焼きを作ってくれました。
美味しかったです。
わんこが私の周りに引っ付いて離れなかったです。食べてる間。
欲しかったのでしょうね。笑
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.2
昼食後:6.7
夕食後:6.1
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%ダークチョコレート 2枚
低糖のグラノーラ アップル キャラメル 50g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
つぶあん スプーン大 1
糖質ゼロギリシャヨーグルト 150g
バナナ 1本
夕食
サーモンのバター焼き 二切れ