今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３３度
最低気温：１３度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（４日間）
今朝の調子：－１（５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．８キロ
今朝の体重：５５．６キロ
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日本行きが、今日を含めるとあと６日と迫ってきました。
そろそろ荷造り始めないと。。。

なんだかまだ行くんだって実感がわいてきません。

他人事のような。。。

私はずっと引きこもって生活していますから、ちょっとした
外出でも、人恐怖症もあって、ほんと苦痛なんですけど、
日本に行くには大勢の人と接しなくちゃならないし、
飛行機の席も、隣に誰が座るか分からない。

物凄く緊張しています。

ただただパニックを起こさないことだけ祈るばかりです。

娘は、全くこちらでは、化粧も何も興味なく、買いたいとも言ったことが
ないのに、日本に行ったら化粧品を見てみたいって言うんですよね。

やはり１８歳。そろそろオシャレにも興味が出てきたのかな。

日本は皆様まだマスクされていますか？
娘は日本ではマスクするって言っているんですけど、
殆どの方がマスクもうしていないのであれば、浮いちゃうし。。。

東京での服装は、今どんな感じですか？どんなのを持っていったらいいのか
分かりません。寒いですか？今、気温何度くらいなんだろう。

たくさん質問してしまいましたが、どなたか教えてくださったら
有難いです。すみません。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
低糖のグラノーラ　ピーナツバター　５０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
バナナ　１本

夕食
食べませんでした