今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２４度
最低気温：１７度
お天気：豪雨
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昨日一日の調子：－２（８日間）
今朝の調子：－２（９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．０キロ
今朝の体重：５５．０キロ
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ああ。。。体重がたった一晩で１キロも増加。
何故？

何も大して昨日は食べてないのに。。。
ここのところ便秘ぎみだからかなあ。。。
流石にショックです。。。いっきに一キロも増えちゃうと。。。

それはそうと、昨日、フィギュアの事書いたと思うのですが、
無事に半額返金されました。

途中、ボンドでくっつけたらいいとか言われたのですが、
実際くっつけて奇麗にくっついていたのですが、
私食い下がらず、だいたい不良品で届いたのだから、
ボンドで修理する事態おかしいとか食い下がったら、
半額返金してくれたのでした。

やった～！（＾＾）ふっふっふ。

話変わりますが、今まで長い間雨降ってなかったんですけど、
今日は豪雨です。めっちゃ薄暗くって、それも影響して
体が異常にだるいです。

久しぶりの雨で、雨は必要だけど、だけど嫌だなあ。。。

数日間降り続けるみたいです。

元気出ません。あ～あ。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．４
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
低糖グラノーラ　チョコレート　アーモンド　５０ｇ
牛乳　２４０ｍｌ
カマンベールチーズ　３２ｇ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（牛乳入り。砂糖なし）
いちぢく　４個
アーモンド　２０粒

夕食
食べませんでした