車のクーラーの修理、安くで済みました
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:27度
最低気温:14度
お天気:曇り
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昨日一日の調子:-1(12日間)
今朝の調子:-1(13日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.7キロ
今朝の体重:53.8キロ
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ああ。朝起きるのほんっとに辛いです。
睡眠の質が悪いのだと思います。
しょっちゅう目が覚めますから。
朝起きないと、わんこのお世話があるからダメなので、
頑張って起きてますけど、わんこがいなければ、
きっと一日中私はベッドから動かないのだと思います。
ああ辛い。。。
さて、昨日ですが、無事車のクーラーの修理が終わり、ガスの補充だけで済んだみたいで、値段は219ドルでした。この程度でおさまって本当によかったです。
めっちゃ高かったらどうしようと心配していましたが、ほっとしました。
次男が半分出してくれたので助かりました。(^^)
私の車はなんと約18年ものです。
めっちゃ年期はいってます。でも、まだ10万キロには達していません。
あと何年、この車に乗ってられるかなあ。頑張れ愛車。
話変わりますが、今日、娘が近くのスーパーマーケットにスイーツを
買いに行きたいというので、一緒に行ってこようと思います。
日本へ行ってからというもの、ほんと娘は元気で嬉しいです。
毎朝、今日はもうダメかな、、とかドキドキを繰り返していますが、
笑顔が見れたときは本当にほっとします。
このまま今後も元気で過ごしてほしいと思います。
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:4.9
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
低糖グラノーラ チョコレート アーモンド 80g
カマンベールチーズ 32g
牛乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
アーモンド 20粒
いちぢく 3個
夕食
食べませんでした
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