生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

日本のテレビが見られる!

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:24度
最低気温:13度
お天気:曇りのち雨
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昨日一日の調子:-1(18日間)
今朝の調子:-1(19日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.7キロ
今朝の体重:54.5キロ
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昨日は長男とお嫁さんが二週間の韓国旅行から帰ってきました。


お土産は、扇子、扇子立て、マグネット、カステラです。


いやしいので、写真撮る前にカステラ食べちゃいました。
私は二切れいただきました。また食べ過ぎました。


お陰で体重がまた爆増。私は本当に懲りない人です。(-_-)ふぅ。


話変わりますが、次男が母の日のプレゼントに、日本のテレビが見られる機械を購入してくれました。


この写真の機械です。




これをテレビに接続すると、日本のテレビがリアルタイムで見られるのです。


すっごく嬉しいです。


これから日本のテレビを見るぞ~!


そしてこの機械にくっついてきたミニキーボード。これは使い道が分かりません。
おいおい調べてみようと思います。




本当に嬉しいです。有難う、次男よ。


それより、ここ最近、ムラゴンが凄く重くて皆様のところにお邪魔するのがとても大変になってます。ページが待っても待っても開かないのです。昨日、さくらさんもムラゴン重いって言ってたので、私だけじゃないんだと思いました。
困りますよねえ。早く問題解決してほしいです。


今日も皆様にとって、よい一日となりますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.7
夕食後:食べなかったので測定しませんでした


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
低糖グラノーラ チョコレート アーモンド 80g
低脂肪牛乳 240ml


昼食
低脂肪豆乳 250ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
バナナ 2本
いちぢく 3個
アーモンド 20粒
カステラ 2切れ


夕食
食べませんでした

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