今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２４度
最低気温：１３度
お天気：曇りのち雨
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昨日一日の調子：－１（１８日間）
今朝の調子：－１（１９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５３．７キロ
今朝の体重：５４．５キロ
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昨日は長男とお嫁さんが二週間の韓国旅行から帰ってきました。

お土産は、扇子、扇子立て、マグネット、カステラです。

いやしいので、写真撮る前にカステラ食べちゃいました。
私は二切れいただきました。また食べ過ぎました。

お陰で体重がまた爆増。私は本当に懲りない人です。（－＿－）ふぅ。

話変わりますが、次男が母の日のプレゼントに、日本のテレビが見られる機械を購入してくれました。

この写真の機械です。

これをテレビに接続すると、日本のテレビがリアルタイムで見られるのです。

すっごく嬉しいです。

これから日本のテレビを見るぞ～！

そしてこの機械にくっついてきたミニキーボード。これは使い道が分かりません。
おいおい調べてみようと思います。

本当に嬉しいです。有難う、次男よ。

それより、ここ最近、ムラゴンが凄く重くて皆様のところにお邪魔するのがとても大変になってます。ページが待っても待っても開かないのです。昨日、さくらさんもムラゴン重いって言ってたので、私だけじゃないんだと思いました。
困りますよねえ。早く問題解決してほしいです。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
低糖グラノーラ　チョコレート　アーモンド　８０ｇ
低脂肪牛乳　２４０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
バナナ　２本
いちぢく　３個
アーモンド　２０粒
カステラ　２切れ

夕食
食べませんでした