今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２２度
最低気温：１３度
お天気：雨
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昨日一日の調子：－１（３０日間）
今朝の調子：－１（３１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．７キロ
今朝の体重：５３．９キロ
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昨日も調子に乗って食べ過ぎてしまいました。
朝からポテトチップス。（－＿－）ふぅ。

本当は、糖尿病はポテトチップス食べちゃいけないんです。
それを我慢できずに食べてしまいました。

そしてこれまた食べてはいけないクロワッサン、３個も。

その上、オレオや写真はありませんがチョコチップクッキーも。

ほんと過食スイッチ再び入ってからは、もうストップがききません。
何もかも、食べつくしてしまいます。

昨日、てぃっぴぃくんはあとどれくらい生きられるのかなって
心配になって、病名より余命を調べてみたら、
病気を宣告されてから半年くらいって。。。
突然死の可能性が高いんですって。
涙が出てきました。

きっと、てぃっぴぃくんはもっと長生きしてくれるはず。
だって、全く病気の症状が出てないんですもの。

きらちゃんの余命も調べたら、きらちゃんの病気の場合は、
治療していれば（お薬治療だけでOKと言われて、お薬
飲んでます。）長年生きられるそうです。

きらちゃんの場合は、長生きしてくれそうです。

てぃっぴぃくん。。。大丈夫ですよね。。。
あと半年くらいってことないですよね。。。

今日も皆様にとってよい一日となりますように

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．９
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
クロワッサン　３個
ポテトチップス　一袋

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
いちぢく　３個
バナナ　１本
オレオ　１個
チョコチップクッキー　１枚

夕食
食べませんでした