一日、一日を大切に過ごしていこうと思います
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温:15度
お天気:激しい雨
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昨日一日の調子:-1(31日間)
今朝の調子:-1(32日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.9キロ
今朝の体重:53.7キロ
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ああ。今日も雨。連日雨。気が滅入ります。
娘は雨が好きなんですって。空気が澄むかららしいです。
私は雨が苦手。雨は地球にとって必要不可欠なものですけど、
それは分かっていますが、雨は本当に嫌です。
さて、体重、53キロ台になって二日目、
何とかキープできています。
あんなにジャンクばっかり爆食しているのに、
また53キロ台に戻れるなんてほんと奇跡。
前にも書きましたが、この奇跡が起こるからやっちゃうんですよね。
だけど、今日はたしか娘が鶏のから揚げ作ってくれるらしいから、
明日はきっと体重爆増していると思います。
今日もてぃっぴぃくんときらちゃんは元気にしています。
二匹の笑顔も見られて幸せです。
一日、一日を大切に過ごしていこうと思います。
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.3
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%ココアダークチョコレート 2枚
低糖グラノーラ ピーナツバター 80g
昼食
低脂肪豆乳 240ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
いちぢく 3個
バナナ 1本
柿 1個
アーモンド 20粒
夕食
食べませんでした
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