今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２１度
最低気温：１４度
お天気：雨のち曇り
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昨日一日の調子：－１（３２日間）
今朝の調子：－１（３３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５３．７キロ
今朝の体重：５３．８キロ
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昨日、娘が鶏のから揚げ作ってくれたので、
それをまたまたお皿山盛り一杯食べたのに、
体重があまり増えませんでした。

なんてラッキーなことでしょう。

奇跡続きです。

でも、こう奇跡が続いてくれると、爆食止められないんですよねえ。
（－＿－）ふぅ。

さて、昨日のから揚げ粉はこれ。
もう日本から買ってきたから揚げ粉はなくなったので、
今回からはこちらの日本食料品店で買ったものです。

話変わりますが、昨日、きらちゃんのお薬が残り少なくなってきていたので、
動物病院に電話して、新しいお薬もらってきました。

お値段は日本円にして１万２千円。たかっ！
このひと箱、２５日分くらいしかないので、そのたびに
１万２千円かかります。きついな。。。

でも、きらちゃんに長生きしてもらうためです。
頑張らねば。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．３
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ココアダークチョコレート　２枚
低糖グラノーラ　アップル　キャラメル　８０ｇ
鶏のから揚げ　お皿山盛り１杯

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
いちぢく　３個
バナナ　１本

夕食
食べませんでした