パース動物園

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：２２度

最低気温：１４度

お天気：雨風

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昨日一日の調子：―３（１５日間）

今朝の調子：―３（１６日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５５．６キロ

今朝の体重：５５．９キロ

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６０歳くらいになってきたら、体で感じる温度が変になってくるのでしょうか。

気温が３０度くらいの時、エアコンを強で付けて、室温が２４度くらいまで

下がっているのに、私、暑くて汗かくんですよ。

本来快適なはずなのに、何故～？

娘も次男も丁度いい、それか少し寒いくらい、と言います。

何故私は暑く感じて汗かくんでしょうねえ。

さて、話変わりますが、昨日、たまたま銀行口座をオンラインで見ていたら、

変な返金が振り込まれていました。６６ドル。

私、払った記憶もないし、６６ドルなんていう金額、覚えがありません。

すぐに銀行に問い合わせたら、このケースは、銀行からの返金で、

詳細についてはメールがじきに届きますからそれ読んでくださいと

言われて切られてしまいました。（－＿－）ふぅむ。

とりあえず、メールを待つことにしますが、いったいなんの

返金なんでしょうねえ。

これ、私のお金？もらえるの？

変なところから振り込まれたんじゃなくて、銀行からの返金なんですって。

いったい何の返金なんでしょうねえ。不安。。。

まあ、メールで説明してくれるらしいから、メールを待ちますわ。

さて、昨日は長男夫婦に誘われて、私と娘と長男と義娘と孫とで

パース動物園へ行ってきました。

朝１０時ごろに動物園に着き、動物園を出たのは３時半ごろでした。

約５時間半も歩きどうしでした。

義娘によると、一万歩くらい歩いたそうです！ひえ～っ！

疲れました～！

でも、私、５時間半も歩けたんです。

くったくたに疲れましたけど、歩けたんです！

ずーっとずーっと何もせずに引きこもりっぱなしでいる私、

頑張れました。我ながら凄いと思いました。

動物園では、半分くらい見られましたが、半分くらいは

眠っているのか家の中に入ってしまっていて

見られませんでした。

孫は、動物に手を振ったり、指をさしたり、楽しんでいました。

最高気温は２６度くらいで、雨は運よく降らず、晴れたり曇ったりを

繰り返していて、丁度いい天候だったのですが、湿度がものすごく高く、

汗だらったらでした。

だけど、夜は、顔と首を洗っただけで、シャワー浴びれませんでした。

疲れ切っていたので。きったね～！（＾＾；）

家に着いたのは、４時ごろでしたが、わんこ達、物凄く

寂しかったようで、私と娘から離れませんでした。笑

いつもずーっと家で一緒にいますものね。

それにしても疲れました。。。

ほぼほぼ一日出歩いたなんて、何十年ぶりでしょう。

よい気分転換になりました。

今日も一日皆様にとって良い日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：動物園に行っていたので測定できませんでした

夕食後：４．６

昨日の私の食事

朝食

９８％砂糖不使用モカコーヒー　コップ１杯

ネスプレッソ　カプセルコーヒー　１杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

カマンベールチーズ　３２ｇ

インスタントコーヒー　コップ１杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

ティラミスタルトケーキ　２切れ

昼食

アイスモカコーヒー　ラージサイズ

フィッシュアンドチップス

夕食

食べず

昨日の総摂取カロリー　２５８７キロカロリー