あ～あ。やっちゃった。。。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：３２度

最低気温：１６度

お天気：晴れ時々曇り

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昨日一日の調子：―３（３１日間）

今朝の調子：―３（３２日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５５．８キロ

今朝の体重：５５．６キロ

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ああ。。。お気に入りのマグカップ、割っちゃいました。。。（；；）

ここのところ、酷い眩暈があって、ふらついて、コップを

落としてしまったんです。

このマグカップ、私のお気に入りで、コーヒー飲むのに

丁度いいんですよ。悲しい～。

我が家には、マグカップは沢山あるので、困らないのは

困らないんですけど、これだけがお気に入りだったので、

私はずーっとこのマグカップだけを使い続けていたんですよ。

あ～あ。やっちゃった。。。（－＿－）ふぅ。。。

仕方ないです。他のを使うようにします。

さて、きらちゃん、肛門腺を洗浄する処置を受けた後、

今のところお尻は舐めなくなりました。

ステロイドの影響で、異常なくらい頻繁だった排尿も、

回数が少しづつ落ち着いてきました。

このまま今度こそ、治ってくれたらいいんですけどね。

もし、今回治らなかったら、今度は特別食に変えないと

いけないんですって。

特別食、めっちゃ高いんですよぉ。（；；）

ちょっとの量で、日本円で何万円もするんですぅ。。。

頼む、きらちゃん、治ってくれ。。。

さて、昨日、無事に心電図終わりました。

心電図取ってくれた人、女性だったんですよぉ。

よかった～！（＾＾）

ほっとしました。

結果は３日～５日後に、精神科医の元に届くんですって。

私の後から来た人なんですけど、受付の人に、椅子に座って

お待ちくださいと言われてから１分も経たないうちに、

「私待つのが嫌いなの。私を次にして！」と受付の人に

文句。もしかしたら、精神的な病気があるのかも、と

思いました。

私もうつ病になってから、ほんと忍耐力なくなりましたもの。

ただ、私の場合は、ぐっと我慢して一生懸命待ちますけど。

受付の人に、貴方の前に、予約が一名入っているので（私の事）

その人の後になりますよ、と説明受けると、別の検査室へ

行った方がいいかしら、とか話続けていました。

ごめんなさいねえ。私も待つことがダメなので、順番は

譲れません。

時間通り、９時半に名前呼ばれました。よかったです。

それにしても、次回の予約はいつになるのか精神科医から

連絡がありません。

水曜日まで待って、連絡なかったら、こちらから

聞いてみようと思います。

向こうから連絡くれるとは言っていたんですけどね。

オーストラリアあるあるで、予約入っても、連絡くれない

場合が多いんですよ。

言う事とやることが違う事が多々あるオーストラリア。

連絡なかった場合、知らないから行かないですよね。

そしたらペナルティー１となって、ペナルティーが２に

なると、もう二度と診てもらえなくなるんですよ。

こっちのミスじゃなく、向こうのミスなのに、それでも

こちら側が悪くなるんですよ。

ほんと、オーストラリアの医療制度はよくありません。

さて、今日は孫の面倒を見に行く日です。

朝の８時に長男の家に着くように家を出ます。

ほんと、孫が泣かなくなったので、楽になってきました。

今はまだ、ハイハイとつかまり立ちだけですけど、

これが自分でホイホイ歩けるようになったら、

また大変になってくるのでしょうねえ。

今日は、朝早く出かけるし、昼ぐらいまで家には戻って

来ないので、午前中は皆様のところにはお邪魔できませんが、

午後からお邪魔させていただきますね。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：６．９

夕食後：８．０

昨日の私の食事

朝食

９９％砂糖不使用カプチーノ　１杯

ネスプレッソ　カプセルコーヒー　１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

カマンベールチーズ　３２ｇ

オールブラン　４５ｇ

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

インスタントコーヒー　１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

バナナ　１本

昼食

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

レンズ豆　１２０ｇ

バナナ　１本

インスタントコーヒー　１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

オクラ　１００ｇ

夕食

アーモンド　２０粒

みかん　１個

梨　１個

ギリシャヨーグルト　１６０ｇ

つぶあん　大匙一杯

昨日の総摂取カロリー　１７５６キロカロリー