嘘つけ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：３７度

最低気温：１９度

お天気：晴れ時々曇り

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昨日一日の調子：―４（４日間）

今朝の調子：―４（５日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５５．４キロ

今朝の体重：５５．７キロ

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昨日、車屋さんから連絡があり、いつでも取りに来ていいよとの

事だったので、電話が来てすぐに取りに行ってきました。

朝の１０時ごろでした。

料金無事日本円にして７万円収め、車を受け取りました。

とっても奇麗に仕上げてくれていました。満足です。

その後、娘と一緒にアジア系食料品店に行き、娘は

お菓子を沢山買い込んでいました。日本のアイスクリームも。

バインミーも買っていました。美味しそう～。

私はいちじくと、ゴマ団子。

ゴマ団子、止められませんわ～。

一昨日のハンバーガーに引き続き、昨日はゴマ団子と、

食べ過ぎが続いてますね。（＾＾；）ふっふっふ。

さて、例の私が車をこすった相手。二週間前に、

見積書持って来てね、って再度催促したのですけど、

待てど暮らせど全く音さたなし。

もう一か月半経ちます。私が擦ってから。

なので、昨日の朝、テキストメッセージで、土曜日日曜日を

含まない一週間以内に、見積書持って来てね、と再々再度くらい

になりますか、送ったら、返事が二時間後くらいにきて、

ごめん。忙しかったから。ですって。

嘘つけ。

私は隣人なんだ。

あなたの車、ずーっととまってるわ。

私のメッセージを受け取ったからなのか、その後、

車が無くなっていたので、やっと重い腰を上げて

見積もり取りに行ってくれたのかなあ。

早く済ませたいんです私としては。

それに、延々と引き延ばされて、傷がさらに劣化したりしたら

私の責任じゃないし、そうなる前に、済ませたいんですよね。

さて、車の傷は奇麗に直ったので、今度は車のナンバープレートの

番です。

車の前側のナンバープレートは大丈夫なんですけど、

後ろ側が色あせてしまって、読めなくなっているんです。

いつ警察に止められるかドキドキしながら乗ってます。笑

なので、新しいナンバープレートを作ってもらって、

この色あせたのと交換しないといけないんです。

それには、リメークしてもらうための申込書を記入して、

交通局に持って行って、身分証明書を見せて、お金を払います。

お金は日本円にして５千２百円程です。

作ってもらうのに３週間くらいかかるんですって。

出来上がったら、連絡が手紙で来るんですって。

そしたらその交通局に行って、自分でナンバープレートを取り外して、

受け付けに持って行って返却しないと新しいのがもらえません。

古いのと新しいのと同時交換、という形ですね。

新しいのをもらったら、すぐに自分で車に取り付けて、やっと

普通に車を道路で走らせることが出来ます。

外せるのかな、と思って、次男にナンバープレートのネジを

試しに外してもらおうとしたら、さび付いていて、すっごく

硬くなっていて、次男でもネジが回りませんでした。

あまりやると、ネジの頭が壊れるので、完全に外せなく

なってしまうので、車屋さんに持って行って外して

もらう事にしました。

車屋さんに聞いてみたら、予約入れてね、と言われました。

聞いたときは、まだ車が出来上がってなかったので、

予約入れずにまた電話します、と電話を切りました。

今日車が出来上がってきたので、予約入れなくちゃです。

ネジを外してもらって、軽く付け直してもらって、私でも

外せるようにネジを緩めてもらおうと思ってます。

なにせ、ナンバープレート外してしまったら、道路運転

できませんから、交通局まで車を持っていけなくなります。

なので、外してもらった後、再度軽く止めてもらって、私でも

外せるような状態に緩めてもらって、それで交通局に行きます。

ああ、なんか次から次と、やることあるなあ。。。（－＿－）ふぅ。。。

今日も皆様にとって良い一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：６．１

夕食後：７．０

昨日の私の食事

朝食

９９％砂糖不使用カプチーノ　１杯

ネスプレッソ　カプセルコーヒー　１杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

オールブラン　４５ｇ

ラクトースフリー低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

カマンベールチーズ　３４ｇ

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

昼食

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

バナナ　１本

オクラ　１００ｇ

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

ゴマ団子　４個

夕食

アーモンド　２０個

梨　１個

さくらんぼ　１０個

いちじく　２個

種なしブドウ　１００ｇ

ギリシャヨーグルト　１６０ｇ

粒あん　大匙一杯

４ Leaf サラダ　６０ｇ

キューピーゴマドレッシング　大匙二杯

昨日の総摂取カロリー　２５６０キロカロリー