難しいかなあ。。。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：３７度

最低気温：１７度

お天気：晴れ

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昨日一日の調子：―４（２４日間）

今朝の調子：―４（２５日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５５．８キロ

今朝の体重：５５．８キロ

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昨日の朝は、残念ながら母猫は捕獲機に入っていませんでした。

一昨日、子猫二匹全部がいなくなってから、姿を

見かけなくなりました。

母猫捕獲するの難しいかなあ。。。

今朝はまだ見に行ってませんが、今朝は捕獲機に

入ってくれてるといいのですが。

野良で暮らすより、誰かの家にもらわれて幸せに暮らしてほしいです。

それに、もう子供を産んでほしくないですし。。。

捕獲できたら避妊手術してもらえるし。

さて、昨日は義娘は体調が回復したとのことで、私は

長男の家に、昼の１２時から２時までの二時間行きました。

孫は昨日も機嫌がよく、全く泣かず、おもちゃで静かに

遊んでくれました。

助かりました～。（＾＾；）

何せ、ほんと体が辛いですから、ぎゃん泣きされてしまったり、

物凄い活発な子だったら、私はもう無理ですもの。

昨日も３０分程お散歩に行きました。

孫のベビーカーには屋根があって、日差しが避けられるんですけど、

私、無防備。しかも、日焼け止めも塗らず。

二日続けてカンカン照りの中行ったもので、すでに

真っ黒に日焼けしてしまいました。。。（＾＾；）

年よりの日焼けほど醜いものはないわあ。。。

それより、もっと心配な事がありました。

長男の家に行った時、テーブルの上に手紙が広げて置いてあって、

目についたのですが、義娘が何だかうつ病とストレスらしく、

カウンセラーに紹介されていました。（勝手に読んじゃった。。

見えるように、読めるように置いてあるんだもん。。。＾＾；）

えぇっ。。。そ、そんなあ。。。

可哀そうに。。。辛いだろうに。。。いつも笑顔で元気いっぱいで、

お母さん！って私の事読んでくれて、昨日も「はーい！お母さん！」

って、笑顔で挨拶してくれていたけど、本当はとても辛かったんだ。

産後うつというやつだろうか。。。

酷くならなければいいのですが。。。

産後はホルモンのバランスもくずれるし、うつになる人多いし。。。

私は不思議と三人出産したけど、三人とも、産後には

鬱にはなりませんでした。

毎日が必死だったからかなあ。。。

いや、正確には、娘を生んだ後に、育児うつではなくて、

元旦那のせいでうつになっていたのですけどね。

ただ、行った医者がアホ医者で、そんなの夫婦間の問題でしょ。

医者には関係ない、と帰されてしまったのですけどね。

それから私はうつとは知らず、無我夢中で必死で生活

続けたんですけどね。

結局長い間放置していたから、重症になってしまって、

今に至るんですけどね。（＾＾；）

義娘、大丈夫だろうか。。。

長男、頑張って支えてあげてね。。。

さて、過食症の私、最近ストップがきかない状態です。

またドカ食いが始まってしまっています。

昨日は、ファーストフードのハンバーガーセットを

食べてしまいました。

トリプルチーズバーガーセット。（＾＾；）

すっごく美味しかったです。

だ。け。ど。。。３０００キロカロリー超えちゃいました。（＞＜）

今日も皆様にとって良い一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：６．２

夕食後：７．０

昨日の私の食事

朝食

９９％砂糖不使用、モカコーヒー　１杯

ネスプレッソ　カプセルコーヒー　１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

カマンベールチーズ　３４ｇ

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

オールブラン　４５ｇ

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

昼食

バナナ　１本

トリプルチーズバーガー　１個

フライドポテト　Lサイズ　１個

チキンナゲット　３個

コーラ　砂糖ゼロ　Lサイズ

アイスクリーム　１個

夕食

ギリシャヨーグルト　１６０ｇ

いちじく　２個

種なしブドウ　１００ｇ

梨　１個

さくらんぼ　１０個

粒あん　大匙一杯

アーモンド　２０粒

昨日の総摂取カロリー　３２０８キロカロリー