生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

早く元気になりたいよ

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:23度
最低気温: 7度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(5日間)
今朝の調子:-1(6日目)
調子表はこちらクリック
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はあ~。


昨日は祝日だったから娘の送迎なくてよかったですけど
今日からまた、毎日送迎です。


ああ、嫌だ嫌だ。しんどいです。


今も溜息ばかりついてます。


夕べも次男は夜男で、うつ病の症状の一つ
(うつ病の皆が皆そうではありません)
夜眠れないという症状、出てますね。


音を立てるから私も夜不眠気味だから
よけいに眠れないので、何度か注意に起きだしたりしたので
殆ど眠れませんでした。


なので今朝のコンディションは最悪です。


体はだるいは眠いは、もう、最低。


いつになったらこんなだるくて辛い生活から
抜け出せるんだろう。


早く元気になりたいよ。。。

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