耐えられるかな。。。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：３７度

最低気温：２２度

お天気：晴れ

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昨日一日の調子：―６（７日間）

今朝の調子：―６（８日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５５．５キロ

今朝の体重：５５．６キロ

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昨日の気温は最高気温が３８度という予報だったのですが、

なんと、４０度を超えました。。。（－＿－）ふぅ。。。

家の中もエアコン全くきかず、扇風機を付けても

熱風が当たるだけ。

これは殺人的気温ですわ。。。もうダメ。。。

昨日はもうほぼほぼ倒れかけでした。

一日の間でも、気持ちが揺れてとてもしんどいです。

涙は流れませんが、悲しくなったり（理由なし）、少し

前向きになれたり、かと思えば、とても落ち込み、辛くて

仕方がなくなったり。

身体的症状も、相変わらず、すっごく体が鉛のように重く

だるく、とってもしんどいです。

昨日、長男の家で孫の面倒を見たのですが、昨日は

孫の機嫌が悪く、義娘でないと大泣きするのですが、

義娘は仕事があるため、私が終始抱っこして

大泣きされていました。苦笑

一時間くらいで、義娘の弟がジムから帰って来て

（仕事はまだお休みです）、弟が抱っこすると、孫泣き止んだんです。

それから弟が孫の相手してくれて、すっごく助かりました。

私も体の調子凄く悪いし、限界を迎えていたので、

本当に助かりました。

そうこうしているうちに、義娘が一旦仕事に

くぎりがついたので、私は家に帰ってこれました。

もうダメ。。。（－＿－）ふぅ。。。

孫の為にも元気にならないといけないなあって

思ったのですけど、それにはECTを受けるしかやはり

方法はないかな。

ECT受けるとなると、約一か月ほど入院になると思うのですが、

きらちゃんには、毎日朝の６時と夕方の６時、夕食後すぐ、に

お薬をあげないといけないし、お尻の洗浄も一日二回しないと

いけないし、てぃっぴぃくんも一日三回お薬をあげないと

いけません。

それに、１月末から２月中旬まで、長男夫婦が日本旅行に

出かけるので、その間、次男が長男の家に泊まり込んで、

長男の愛犬、もちちゃんのお世話をするので、その間は

私は入院が出来ません。

２月の中旬には、きらちゃんの肛門腺感染の診察に連れて

いかないといけないし、２月の末には、てぃっぴぃくんの

定期検査が入っています。

なので、私が入院できそうなのは、３月に入ってからかな。

今から二か月後か。。。。

それまで私は耐えられるかな。。。頑張れるかな。。。

もう限界きてるんですよね。。。

今日も一日皆様にとって良い日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：６．５

夕食後：７．１

昨日の私の食事

朝食

９８％砂糖不使用モカコーヒー　１杯

ネスプレッソ　カプセルコーヒー　１杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

オールブラン　７０ｇ

ラクトースフリー低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

カマンベールチーズ　３４ｇ

９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

昼食

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

バナナ　１本

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

イチゴケーキ　３００ｇ

ネスプレッソ　カプセルコーヒー　１杯（オーツミルク　砂糖なし）

夕食

ギリシャヨーグルト　１６０ｇ

アーモンド　２０粒

梨　１個

さくらんぼ　１０粒

種なしブドウ　１００ｇ

つぶあん　大匙一杯

昨日の総摂取カロリー　２３２９キロカロリー