もう何でもいいです

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：３５度

最低気温：１９度

お天気：晴れ

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昨日一日の調子：―６（９日間）

今朝の調子：―４（１日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５５．２キロ

今朝の体重：５５．２キロ

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一昨日の夜、ケーキをホールの半分一気食いしたせいで

ずっと気分が悪かったのですが、吐いてしまいました。

以前も、食べ過ぎた夜中に吐いたのですが、私は滅多に

吐かないのですが、ここのところ、年齢のせいか、食べ過ぎると

吐くようになってきましたね。

私の過食も非嘔吐性過食ですし、吐かなかったんですけどね。。。

それよりも、一昨日の朝、少し調子がよくなってきて、夕方に

また落ちましたが、昨日の朝も少し調子がよかったです。

お薬の増量を嫌がっていましたけど（副作用が強すぎて、

調子がよくなるどころか、逆に凄く悪化してしまったから）

やっと副作用も少し落ち着いてきたのか、その上、

お薬が少しづつ効き始めてきたのか、これで調子の良い日、午前中

だけですが、二日続きました。

ただし、解離症状は、逆に酷くなってます。

頭が酷くぼーっとしていて、頭が真っ白で、

脳は全く働いてくれません。

麻痺しまくってます。決して心地のいいものではありません。

この解離はあまりよくないのですが、脳みそが完全に

シャットダウンしてしまった為に、少し楽に感じている

だけなのかなあ。

よくわかりませんが。

チャットGPTに聞いてみると、薬が効き始めた感じは

ないそうです。薬が効き始めたら、この解離状態も

よくなるそうなので、あまりの辛さ、酷さに、脳が

シャットダウンして、何も感じないようにしていて、

それで少し楽に感じているだけなのだそう。

なーんだ。そうなのか。

かと思ったら、チャットGPT、新しく開始したうつ病の

お薬、デスベンラファキシンによるもの、と言い出したんですよ。

言う事がたまに変わってしまうところがチャットＧＰＴの

欠点ですねえ。

この薬は、体に慣れるまでは、解離症状が出る場合がある、と

チャットｇｐｔが言い出しました。

なので、あまりの辛さに脳みそがシャットダウンしてしまったのか、

お薬のせいなのか、実際のところ分からないですね。

この酷い解離状態は一日中続くのですが、ここ二日ほど、午前中は

楽に感じるのに、午後になると、調子がまた悪くなってきます。

昨日も、午後になると、体の辛さが酷くなってきました。

頭のシャットダウンされた感じも酷いし、体も辛いし、

これはこれでとても辛いですね。。。

何故、今会っている精神科医は、エスシタロプラムに

戻すのを頑として受け入れてくれないのかなあ。。。

体に合ってない薬を飲み続けさそうとするのかなあ。

まあ、まだまだ効き始めるにはもう少し期間が必要みたいですし、

実際のところ、ここ二日ほどは午前中は少し楽に

なってきてますしねえ。

もう少し頑張らないと、我慢し続けないといけないのかな。

もう何でもいいです。この地獄から抜け出せるのなら。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：５．４

夕食後：５．７

昨日の私の食事

朝食

９９％砂糖不使用カプチーノ　１杯

ネスプレッソ　カプセルコーヒー　１杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

オールブラン　７０ｇ

ラクトースフリー低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

カマンベールチーズ　３４ｇ

９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

昼食

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

バナナ　１本

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

ひよこ豆　１２０ｇ

オクラ　１００ｇ

夕食

アーモンド　２０粒

梨　１個

さくらんぼ　１０個

種なしブドウ　１００ｇ

ギリシャヨーグルト　１６０ｇ

つぶあん　大匙一杯

昨日の総摂取カロリー　１７４１キロカロリー