めっちゃ巨大。。。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：３３度

最低気温：１７度

お天気：晴れ

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昨日一日の調子：―６（１１日間）

今朝の調子：―６（２日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５５．３キロ

今朝の体重：５５．７キロ

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昨日の朝も、非常に辛く、起きるのが大変でした。

二日ほど続いたほんの少しですが、体が楽だったのは

いったいなんだったのでしょうね。

お薬がやっと効いてきたのかと思いましたけど、

違うのかな。。。

昨日、精神科の看護師から電話がありました。

一週間に一回、様子伺いで電話をくれます。

二日ほど調子がいい日があった。希死念慮は今のところは

消えている。悪夢はみなくなった、と伝えると、

いい兆候だ、と言っていました。

ECTを受けるかどうか決めましたか？と聞かれたので、

今はまだ、決めていないと答えました。

でも、本当のところは、受けない方に気持ちが傾いています。

何としてでもエスシタロプラムにお薬を戻してほしいのが

強い希望です。

精神科医は、科学的、薬学的実証で、今飲んでいる

デスベンラファキシンというお薬の方が、

今まで飲んでいたエスシタロプラムより、優れているから

という理由だと思うのですが、この薬を私に

押し付けている状態です。

だけど、実際に、体に合うかどうかはそんな事は

関係ありません。

実際、私の体に合っていたのは、エスシタロプラムなんですから。

まあ、もう暫く様子を見てみますが、兎に角辛い。。。

私の根性がどこまで続くか。。。

解離症状は、一時消えていたような気がしていたのですけど、

昨日はなんだか酷かったです。

頭が酷くぼーっとして、霧に包まれたみたいで、、、。

前回、精神科医に会った時に、今飲んでいるうつ病の薬、

デスベンラファキシンは私には合っていない気がする、

エスシタロプラムに戻してほしいと訴えてみたのですが、

エスシタロプラムに戻す気はさらさらないようで、お薬を

別のに変更するとすると、後は食欲が増えて、体重が増える

薬しかないよって言われたんです。

私には、何の選択肢も与えられませんでした。

ある意味、デスベンラファキシンを飲ませる為の

脅迫みたいなもんですわ。私にとっては。

結局、デスベンラファキシンのままになり、その上、

増量にもなってしまい、このままこの薬がこの先

体に合ってくるのかどうかも不安な状態。

昨日は特に、解離症状が強く出ていたので、この薬

やっぱり合ってないんだと思うんですけどねえ。。。

なぜ、精神科医は、エスシタロプラムを頑として

念頭に入れず、拒絶し続けるのでしょうねえ。

理由が知りたいですわ。

さて、昨日、次男と娘がコストコに行ったので、

バーベキューミートラバーというピザを、買ってきてもらいました。

めっちゃ巨大。。。（＾＾；）写真では分からないですけど、

すっごい巨大なんですよ。

なんと、カロリー、この一切れで７００キロカロリーも

あるんですって。ビックリ。

だけど、ペロリと食べちゃいました。

美味しかったです。

今日も皆様にとって良い一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：８．２

夕食後：６．２

昨日の私の食事

朝食

９９％砂糖不使用カプチーノ　１杯

ネスプレッソ　カプセルコーヒー　１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

オールブラン　７０ｇ

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

カマンベールチーズ　３４ｇ

９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

昼食

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

バナナ　１本

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

レンズ豆　１２０ｇ

オクラ　１００ｇ

コストコ　バーベキューミートラバーピザ　１スライス

夕食

ギリシャヨーグルト　１６０ｇ

つぶあん　大匙一杯

昨日の総摂取カロリー　２０２６キロカロリー