いい車見つかるかなあ。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：３３度

最低気温：１６度

お天気：晴れ

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昨日一日の調子：―４（２０日間）

今朝の調子：―４（２１日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５５．９キロ

今朝の体重：５５．５キロ

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ああ、それにしても、相変わらず調子が悪くて

辛いです。（－＿－）ふぅ。。。

午前中が一番酷くて、午後から午前中に比べたら、少しは

ましにはなるんですけどねえ。。。だけどしんどいです。

元気になりたいです。。。（；；）

いや、それは贅沢なので、やっぱり希望は元々のお薬に

戻してもらって、以前の最低限ながら、安定していた日に

戻りたいです。

はあ～。。。もう耐えるのが辛くて辛くて。。。

さて、昨日の朝、娘に、トイレ行くとき尿を取るのを

忘れないで、と言うと、娘、今日。。。やらない～。

月曜日やる。。。と。。。

出た！娘の今度やるやるの癖。。。

これで学校も最後の最後までイライラさせられました。

ちゃんと決められたことはきちんと期日通りやろうよ。。。

月曜日本当にやるよね？って念をおすと、やるってば。。。と。。。

本当だな。

月曜日になったら、明日、明日ってならなければいいのですが。。。

自分の体の事なんだから、きちんと責任持とうよ。。。

心がさらに疲れ果てました。。。（－＿－）ふぅ。。。

さて、昨日、朝９時ごろのまだ気温が上がりきらないうちに、

３０分程度だけですが、裏庭、一昨日次男がとっても

奇麗にお掃除してくれていたのですが、石を敷き詰めている部分、

限界があったようで、落ち葉が結構取り残されていたので、

それを手で、頑張って拾い集めました。

３０分くらいだったとはいえ、疲れました。。。

今度は日曜日が比較的気温が上がらないので、

日曜日に、前庭と横庭を次男と娘と私の三人で

一気に奇麗にしてしまおうと話し合いをしました。

日曜日、少しでも体が楽でありますように。。。

さて、ここ最近、私は過食が前面に出てきていて、

全く我慢できない状態なのですが、昨日もやっちゃいました。

マンゴー入りもち米春巻き。

タイのお菓子のようなのですが、ううむ。。。

まずくはなかったです。でも、美味しいとも言い難い。。。

お菓子とも言えなくもないけど、おかず、、とも言えなくもない。

微妙～。。。（＾＾；）

リピートはないかな。

それと、私の車、２０年前に新車で買ったのですけど、

遠出はしないですし、仕事をしていた時は、私は職場の

車を与えられていて、ガソリン代も、自動車登録代も、全て

職場もちで、私は無料で車を持たせてもらっていました。

その間自分の車に乗るのは殆どなく、２０年経過した今、

やっと１０００００キロに達した次第です。

日本車なので、故障も全くありませんし、今でもめっちゃ

調子いいですし、何度かこすったり少し凹ませたりしましたが、

それくらいですし、まだまだ大丈夫なのですが、この車は

次男にあげようと思います。

こちらでは、仕事を得るのに車がないとダメ、というケースが

殆どなので、次男は車がないので、なかなか難しく、これで

仕事も得やすくなると思います。

私は、また日本車の新車を買おうと思います。

と言っても、安い小さい車ですけどね。

こちらには、日本のように軽自動車はないので、私が買おうと

思っているのは、エンジン１５００ｃｃくらいの車を

買おうと思っています。

今、色々リサーチ中です。わくわくしますねえ、車探すの。（＾＾）

中古車も考えたんですよ。だけど、オーストラリア、まだ１０００００キロ以下の車、ほとんど新車と値段変わらないんですよ。

吃驚！

１０００００キロ過ぎると、がたんと値段が落ちていますが、

そんな走行距離の多い車買うんだったら、今の車がやっと

１０００００キロ達したばかりなので、買う意味ないですしねえ。

今の車、めっちゃ調子いいですし。勿論日本車です。

いい車見つかるかなあ。

今日も一日皆様にとって良い日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：５．５

夕食後：６．０

昨日の私の食事

朝食

９９％砂糖不使用、モカコーヒー　１杯

ネスプレッソ　カプセルコーヒー　１杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

カマンベールチーズ　３４ｇ

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

オールブラン　４５ｇ

ラクトースフリー低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食

バナナ　１本

マンゴー入りもち米春巻き　５個

モッコナ　カプセルコーヒー　１杯　（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食

ギリシャヨーグルト　１６０ｇ

いちじく　２個

種なしブドウ　１００ｇ

４ Leaf サラダ　６０ｇ

キューピーゴマドレッシング　大匙二杯

昨日の総摂取カロリー　２２３８キロカロリー