戻ってきたブラックかれん

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：２８度

最低気温：１７度

お天気：曇りのち晴れ

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昨日一日の調子：―５（２５日間）

今朝の調子：―５（２６日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５５．５キロ

今朝の体重：５６．０キロ

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昨日、医者に行ってきました。

調剤されてｍｇを調合してもらったお薬って

いくらくらいするの？って聞かれて、

今の量だと、一週間で日本円で７千円程かかってることを

説明すると、高いねえ。。プラン通りに行かなくていいよ。。。と。

私と全く同じ薬を今減量している人が他にいて、

その人は、１００ｍｇから５０ｍｇに一気に減量、

その後、５０ｍｇから０ｍｇに一気に減量して、

少し離脱症状が出てしまったけど、５日間程したら

離脱症状もなくなって大丈夫になったから、

プラン通りにいかなくていいよ。お金かかるもんね。

自分で体調に合わせながら調整してね。と。

早く言えや！(# ﾟДﾟ)

だけど、やっぱり一気にやると、離脱症状出ますよねえ。

それに、このお薬は、酷い離脱症状が出やすく、慎重に

減量して行かないといけないお薬なので、その人のように

無茶はしたくありません。

もう私、今で十分辛すぎるから、これに離脱症状が

加わるのは嫌なので、その人よりはゆっくり目に

しようと思います。

だけど、最初にもらったプラン表通り、異常な程慎重で、一年半も

かかってしまう減量よりは、早めようと思います。

プラン練り直しです。

さて、お陰様で、風邪はもうほぼほぼ治ってきたかな。。

皆様、たくさん支えてくださって本当に有難うございました。

辛さは続いてますけど、ここ数日の異常な程の辛さ、

寝たきり状態からは脱しました。（＾＾）ほっ。。

大うつ病や薬による辛さは、仕方がありませんねえ。。。

耐えるしかありません。。。

喉のいがいがも、ほぼなくなってきたし（まだ少しありますが）

咳も止まったし、胸が重い感じ、息苦しさもなくなりました。

もう風邪、ひきたくないです。

こんなに辛い物だったなんて、もう何十年と風邪ひかなかった

のは本当に奇跡、有難い事でしたねえ。

それよりも、三日前、まだお薬あるのに、間違えて注文してしまい、

（通常の薬の注文は、スマホのアプリでやってます。これでやると、

準備が出来たらスマホに連絡が入り、薬局で待たずに

すぐに受け取ることが出来るので便利です。調整が必要なのは、

スマホでは出来ません。薬局に出向いての注文になります。）

慌ててキャンセルしたのですが、保留中になったままになり、

次回から薬を注文する際、注文するボタンが消えてしまっていて、

注文すら出来ない状態になってしまっていました。

今日、医者の後、処方箋のリピートが切れて、新しく出してもらった

処方箋のお薬を買うために薬局に行ったので、保留中に

なったまま、もう次から注文できない状態になったままの

スマホのアプリを見せたら、薬は多分出ないと思う。

注文に関しては、次からアプリじゃなくて電話で注文したらいい、

と、なんともアホな返事が返ってきました。

このお薬注文アプリ、もう使うなって事？あなたはこれを

使えるようにあなた側のシステム訂正はしてくれないの？って

言ったら、苦笑いして、後で薬剤師に聞いてみる。と。

だけど、暇そうにブラブラしてるくせに、待てど暮らせど

一向に薬剤師に聞く気配ないので、別の人を捕まえて、

あの人、この問題を解決してくれないし、出来なかったから、

あなた解決して。と話しかけました。

そしたらその人、店のコンピューター操作して、ものの数分で、

元に戻してくれました。

ちゃんとキャンセルも出来たし、またアプリで

薬がなくなったら、注文できるようになりました。

さっきの人、使えねえ～。（－＿－）ふぅ。

それに、薬剤師に聞くって言ったんだから、さっさと聞けや！(# ﾟДﾟ)

いかん。。。風邪が治ったかと思ったら、ブラックかれんが

度々登場してしまう。。。（＾＾；）

戻ってきたブラックかれん。笑

今日も一日皆様にとって良い日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：外出していたので測定できませんでした

夕食後：測定忘れました。

昨日の私の食事

朝食

９８％砂糖不使用、モカコーヒー　１杯

ネスプレッソ　カプセルコーヒー　１杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

カマンベールチーズ　３４ｇ

ポルトガル　エッグ　タルト　２個

アップル　タルト　タタン　２個

オールブラン　４５ｇ

ラクトースフリー低脂肪牛乳　２５０ｍｇ

昼食

バナナ　１本

もっこな　カプセルコーヒー　１杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

夕食

種なしブドウ　１００ｇ

ギリシャヨーグルト　１６０ｇ

たこさんウインナー　６個

いちじく　２個

粒あん　大匙一杯

昨日の総摂取カロリー　３８２１キロカロリー