アマゾンにビックリ。。。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：２６度

最低気温：１４度

お天気：雨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日一日の調子：－３（９日間）

今朝の調子：－３（１０日目）

調子表はこちらクリック

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 

ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５５．７キロ

今朝の体重：５６．０キロ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

凄く白髪が目立ってきていて、ずっと染めなくちゃ、と

思い続けていたのですが、調子が悪く、出来ていませんでした。

だけど、一昨日、凄く体中が重くて疲れ切っていてしんどかったのですが、

自分を奮い立たせて頑張って、頑張って、何とか髪の毛染められました。

偉いぞ私。辛いのに、よく頑張ったね。

だけど、右側のコメカミの白髪が染まりませんでした。

そこだけ白髪が固まっていて、他は染まっていて、みっともなくなりました。

でも、もうどうでもいいです。（＾＾；）頑張ったんですもの。

ところで、もうすぐ義母さんが日本へ帰るので、何かちょっとしたもの

渡そうかと思って、アマゾンで、リンツのチョコレートの詰め合わせを

買ったのですが、それが一昨日届いたのですが、なんとっ！

箱にも袋にも何にも入っておらず、商品そのままで、その商品に直接

送り先などのステッカーが貼られ、裸のまんま届きました。

即苦情！

そしたらすぐに別のを送ってくれるとのことでしたが、なんとまあ、

食べ物ですよ。裸のまんま、玄関の前の地面に置かれ、こんなの

食べられませんわ。と言うより、人様に差し上げられませんわ。

アマゾンにビックリ。。。

話変わりますが、昨日きらちゃんを病院に連れて行ってきました。

短期間で何度も何度も肛門腺の感染を繰り返しているので、

これは遺伝的な可能性が考えられると言われました。

病名も言われたのですけど、聞き取れず。難しい医療用語でした。

娘も難しくて聞き逃したとのこと。なので、病名は分かりません。

今回は、抗生物質に加え、ステロイドが出されました。

ステロイドで様子を見るとのこと。

可哀そうにきらちゃん、痛くないのかなあ。。。早く治るといいね。。。

またまた話変わりますが、昨日、娘に何度もアップルクランブルを

勧められて、とうとう我慢できずに食べてしまいました。

しかも、少しにしておけばいいものを、６００ｇもの

大きいのをペロリといってしまいました。（－＿－）ふぅ。

久しぶりにやっちまったな。。。（＾＾；）

ああ。体重が。。。（；；）

なんで少しにしておけないのかなあ。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：外出していたので測定できませんでした

夕食後：６．２

昨日の私の食事

朝食

９９％砂糖不使用カプチーノ　コップ１杯

ネスプレッソ　カプセルコーヒー　１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

オールブラン　４５ｇ

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

カマンベールチーズ　３２ｇ

インスタントコーヒー　コップ１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

昼食

バナナ　１本

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

オクラ　１００ｇ

インスタントコーヒー　コップ１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

夕食

ギリシャヨーグルト　１６０ｇ

みかん　１個

梨　１個

つぶあん　大匙一杯

アーモンド　２０粒

アップルクランブル　６００ｇ

昨日の総摂取カロリー　２５２９キロカロリー