今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３１度
最低気温：１７度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（８９日間）
今朝の調子：－１（９０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．６キロ
今朝の体重：４９．６キロ
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体重昨日と変化なし。わーい。４９キロ台だ。
４９キロ台になると、嬉しいですね。（＾＾）

昨日、めっちゃ怖い夢を見てしまいました。

私が殺される夢です。

私は何故か宙を浮いて移動が出来るようで、
宙を浮いてふわふわしながら必死で殺人鬼から
逃れようと逃げていたのですが、その宙に浮く距離というのか
高さが微妙で、殺人鬼が飛びついたら私に届いてしまう
くらいの高さしか飛べなくて、必死で飛びつかれないように
逃げ回るんですが、工場みたいな所に逃げ込んだ時、
天井の高さが低くて、低くしか飛べなくて、
とうとう殺人鬼に捕まってしまって、首を絞められて
殺されるというところで目が覚めました。

ぶは～ってめっちゃ息をしながら目覚めたので、
鼻でも詰まってたのかな。呼吸困難になっていたのかも。

私蓄膿症だから、鼻が詰まるんですよね。
なので、寝てしまうと、口呼吸でいびきかきます。

目が覚めた後、めっちゃドキドキしていて再度なかなか
眠りにつけませんでした。

ああ、怖かった。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．６
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
絹ごし豆腐　３００ｇ