生きづらい日々

重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で苦しい毎日を過ごしています。自分が何なのかわからず、自分を探しています。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

今日も+1

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:24度
最低気温:15度
お天気:曇り
調子:+1(2日目)調子表はこちらクリック


今日は眠気が強いけれど全体的には
昨日と引き続き+1。


このままこの辺りで安定してくれたら体は楽なんですが。


ここのところ、変化が激しくて辛かったです。


多分夢を見ては(内容は覚えていません)起き、
夢を見ては起き、というのを繰り返していたので
今日は眠気が強いのだと思います。


今日からまた一週間が始まりますね。


娘のお弁当を作り、娘を起こして朝食を食べさせ、
学校へ行く準備をさせて、学校に送り、、、
お迎えまでの間は、その日の体調によって
過ごし方が違ってきます。


今日は少し掃除ができるかもしれません。


そしてお迎えの時間になったら迎えに行きます。
(車で10分くらいのところに学校があります)
スクールバス使ってくれたら楽なんですが、
娘はスクールバスが大嫌い。(-_-)うーん・・・


贅沢言っていたらきりがないので
うつ病だとか言ってないで、
最低限の事はやらなくちゃ、、、、ですが
できないことが多いんですよね。


なのでせめて娘の送り迎えは愚痴を言わずにしたいと思います。
・・・って、、もう愚痴言った後だしっ!。。。(^^;)ふふふ。


今日も一日皆様にとってよい日でありますように。


今の私の精一杯の料理:肉じゃが

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:26度
最低気温:17度
お天気:晴れ
調子:+1(1日目)調子表はこちらクリック


今日は+1


よい感じに上がってきました。
今日は比較的楽に感じます。
有難いです。


さて、夕べの夕食は肉じゃがを作りました。


少し調子のいい時は、野菜が切れる!
(そんな事で喜ぶ私。。。^^;)


包丁が握れるというのは調子が上がってきた証拠です。


こちらでは、肉の薄切りは手に入りません。
なので、私は肉じゃがにはミンチ肉を使います。

糸こんにゃくとかも手に入らないので、
手に入る範囲の材料で作ってみました。(^^)


肉じゃがは、子供たちの大好物。
たくさん食べてくれました。


このまま調子のよい日が続きますように。


皆様にとってもよい一日でありますように。


2017年10月20日の体重

身長:160cm
目標体重:54キロ維持


2017年 8月11日の体重:52.95キロ
2017年 8月20日の体重:53.2キロ
2017年 9月10日の体重:54.9キロ
2017年10月20日の体重:57.4キロ(昨日)


や。。。やばっ!
ここの所、過食になっていて
ナイスビスケットばかり食べていたからなあ。。。
暫く体重測定していなくて、前回の測定以降、
1か月と10日の間に2.5キロも増えてしまいました。


以前過食になった時は80キロまで増やしてしまったし
拒食になった時は40キロを切るか切らないかくらいまでいったし
なかなか目標体重辺りで安定してくれません。(><)


でも、以前にも記事に載せましたが、このナイスビスケット
美味しいんですよ。(-_-)うん。
クッキーにお砂糖がまぶされていて(ざらめかも)美味しいんです。

そして別メーカーの(安い方のメーカー)ナイスビスケットは
ココナッツ風味が加わっていて、
これまたタマラナク美味しいんですよ~。

私の大好きなコーヒーのお供にピッタリで、
ついつい食べ過ぎてしまうんです。


摂食障害もあるので真剣にコントロールしていかないといけません。(><)


最後に、今日の調子

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:31度
最低気温:18度
お天気:晴れ(突然の雨、雷の恐れあり)
調子:±(1日目)調子表はこちらクリック


今日は±、可もなく不可もなく状態です。
やや眠いかなあ、、体が重いかなあ、、くらいで
昨日よりは多少楽な日となりそうです。