生きづらい日々

重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で苦しい毎日を過ごしています。自分が何なのかわからず、自分を探しています。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

どれを取るか

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:29度
最低気温:18度
お天気:強風
昨日一日の調子:±(6日目)調子表はこちらクリック


今日のお天気、風が強くなるらしいですが(予報)
今のところ、無風状態で静かなもんです。
天気予報、当たるのかな。。。疑問です。


今日からまた一週間がはじまりますね。。。
週末のように、朝、もう少し長く眠っていたいですが
そうはいきません。起きなくては。。。


何というのでしょうね。。。


薬が変更になる前は、自殺願望が酷くて自殺未遂もあるし
毎日泣いて過ごしていましたが、眠気はさほど感じませんでした。


薬が変更になったら、嘘のように自殺願望がなくなり
心が落ち着き、泣くこともなくなりましたが、
眠気が非常に酷くなりました。そして体のだるさ。


全てに効く万能薬なんてこの世に存在しないから
どれを取るか、によるんでしょうね。。。


私の場合は、命を失ったら元も子もないから
そちらによく効く薬に変更になったのでしょうね。。。


ただ、その代わりに眠気とだるさが半端なくなって。


これはこれでかなり辛いですけどね、以前よりは
症状は軽減されたという事でいいのでしょうね。。。


それにしてもこの眠気、半端ないわ。。。(_ _)zzz




炊飯器壊れた

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:28度
最低気温:19度
お天気:晴れ時々曇り
昨日一日の調子:±(5日目)調子表はこちらクリック


今日は朝9時までお寝坊させていただきました。
だけどこの眠気は取れないと思います。(-_-)zz
うつ病からくる万年の眠さ、たまりません。


さて、この前は掃除機が壊れて
新しい掃除機を購入した記事を載せたと思うのですが、
今度は炊飯器です。(>皿<)


炊飯器が壊れてしまいました。


ご飯を炊いても、上側が、炊けずにお米のまんま黒く焦げてしまいます。
中央から下はきちんと炊けているんですけどね。


上部分を捨てるのは勿体ないですが、だましだまし使ってはいますが
そろそろ買い替え時なのだと思います。


こちらでは炊飯器はお米の国ではないのであまり大したものは買えません。


私が来た当初、26年くらい前は、炊飯器は一般にはまだ出回っておらず
日本食料品店とかで、日本で買う3倍くらいの値段を出して
購入するしかありませんでしたが、その後から徐々に出回り始め
今では電気屋さんに行くと、普通に売られているようになりました。


ただ、先ほども言いましたが、日本みたいによい炊飯器は買えません。


昭和初期か、、って思うような、炊飯か保温だけの機能の炊飯器も
今でも普通に売られています。


こちらではこれ、売れているんですよ。
ここ10年くらいでは、やっと昭和の時代に日本で売られていたような
炊飯器が出回り始めました。

こちらで今売られているのはこんな感じですね。
この最後のティファールのが一番高くて日本円で言うと
三万円くらいします。それ以上高い炊飯器はほとんど見かけません。


なので、日本人の人とかは、日本に帰った時に、よく日本から
炊飯器を持ってくるとか聞きます。


日本人にはこちらで手に入る炊飯器は昭和すぎて
物足りなんだと思います。


ちなみに私が使っている壊れた炊飯器はこれ。

多分、購入した時は日本円で言うと1万5千円くらいだったと思います。
こんな昭和な炊飯器ですけど、こちらではよい炊飯器なんですよ。


次に購入するのは多分、一番シンプルな炊くと保温の機能だけのを
買うと思います。炊飯器を蒸したりケーキ焼いたりお粥作ったり
色々使わないので。本当に炊くだけしか使わないので。


その炊くと保温の機能で一番安いのは3000円くらいです。
一番上の写真のがそれです。


後は炊くと保温ので二番目、四番目のは5000円くらいです。
ただの炊くと保温で同じ機能ですが、デザインの問題で少し
高くなっているようです。


三番目の写真はパナソニックから出ている炊飯器で
お粥やスープが作れるタイプ。これでも昭和の時代に
出ていたシンプルな機能の炊飯器ですが、2万円ほどします。


一番いいのが5番目の写真のティファールのです。
お粥、離乳食、スープ、ケーキ、その他16種類くらいの
機能がついているようです。これで3万円くらい。


こんな感じで、日本のように美味しくお米が炊けるタイプの炊飯器は
出回っておりません。(^^;)


ただ、やたらお粥やスープの機能がついているだけで
お米をただ炊くだけに使うのであれば、お米の味は
どれも同じです。


なので私は、お粥とかの機能はいらないので、ご飯が炊ければいいので
一番安い3000円くらいの炊くと保温だけのを買うと思います。


デザインも気にしませんし。超昭和初期タイプで行こうと思います。
それにお米の国ではないので、このタイプ、安いしいまだに
売れ続けていますしね。


逆にお洒落かもしれませんよね。笑


自分の調子を見計らって、外出できそうな時を狙って
自分を押し切って買いに出たいと思います。


なのでそれまでは、この壊れた炊飯器を使い続けます。笑





越えられない壁

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:27度
最低気温:20度
お天気:晴れ時々曇り
昨日一日の調子:±(4日目)調子表はこちらクリック


今日は土曜日。
娘の学校がないのでゆっくり寝ていられる日
ありがたい日なのに、眠いのに起きだしてきました。


眠いのに、体を横にするのが体がだるくて
座った姿勢の方が楽なので、座ったままこっくりこっくり
眠りそうになってます。


変な夢を見ました。


私は高校生くらいになっていて
6人くらいのグループで合宿をしています。


指導者みたいな人が、私に向かって


「ゆっくりでいいからね。無理して打ち解けようとしなくてもいいから」
と言ってくれます。


しばらくして、私は他の子達と少し話ができるようになりました。


指導者は、それを見計らって、ちょっと探検に出ようと言い出しました。


探検に出たら、一つ目の壁が目の前にあり、
それを超えなくてはいけません。


皆は楽々超えていきます。
私は苦労しましたが、何とか超えました。


そしたら二つ目の壁が現れました。


これまた皆楽々超えていくのですが、
その壁は高く、ツルツルしていて、私には越えられませんでした。


一人の子が待っていてくれて、「頑張れ!できる!」って
私に声をかけるのですが、私は泣きながら
「頑張れない!無理!越えられない!いいから先に行って」と
答えます。


私はそこで壁を越えようとするのを諦めて、元に戻ることを決心しました。


そこで目が覚めました。


きっと、まだまだ私は越えられない壁が多くて
もう暫くは、このうつ病と共に生きていかなければならないという
ことなのでしょうか。


後戻りまでする事決心したんですものね。


焦る気持ちが強いですけど、うつ病は気長にお付き合いしていかないと
いけない病気ですしね。


私、きっとまだうつ病を受け入れられずにもがいているんだろうな。。


いつになったら、~しなければならない、~して当たり前
~できて当たり前、できない私は失格、ダメ人間、という
根強い気持ちがなくなってくれて楽になれるのやら。。。


なくならないとうつ病回復に向かうのは難しいですよね。。


だけどずーっとそう育てられてきたからなかなかすぐには
考え方って変えられないんですよね。。。その上私頑固だし。。。