生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

2017年11月のブログ記事

  • セキュリティーシステム心臓に悪っ!

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温:12度 お天気:晴れ 調子:-1(1日目)調子表はこちらクリック またマイナスに落ちてしまいました。 眠気が酷くて気分も下降。 本当に最近上下の移行が早くて激しいので ヘトヘトです。辛いです。 今... 続きをみる

    nice! 28
  • アイスクリーム爆買い!

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:13度 お天気:晴れ時々曇り 調子:±(1日目)調子表はこちらクリック 今日は迷ったけれど±にしました 眠気はかなり強いです。 マイナスだな、、って思うくらい強いけれど 精神的にはマイナスまで落ち... 続きをみる

    nice! 35
  • 日向ぼっこ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:16度 お天気:晴れ時々曇り。雨の可能性あり。 調子:+1(1日目)調子表はこちらクリック よしよし。今日は+1に上がってくれた。 だけどこう激しく上下を短いサイクルで行き来していたら たとえプラ... 続きをみる

    nice! 28
  • 2017年11月26日の体重

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:18度 お天気:晴れ 調子:-1(5日目)調子表はこちらクリック 今日もマイナス。 相変わらず眠気と体の重だるさと戦っています。 それでも効く薬に変更になってからは 随分楽になったのだから有難く思... 続きをみる

    nice! 28
  • 今の私の精一杯の料理:韓国のマーボー豆腐

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:16度 お天気:晴れ 調子:-1(4日目)調子表はこちらクリック 今日も眠い。。。 眠くて眠くて辛いです。 体も異常に重くてだるいです。。。 体に刺激を与えようと 必死で昨日作った夕食がこれ 韓国... 続きをみる

    nice! 26
  • 弱音吐く

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:16度 お天気:晴れ 調子:-1(3日目)調子表はこちらクリック ダメだ。。。 眠すぎます。。。 拷問にあってるかのようなくらい眠いです。。。 眠りが浅いのかな。。。 寝ても寝ても眠い。。。 この... 続きをみる

    nice! 25
  • 足みじかっ!

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:18度 お天気:晴れ 調子:-1(2日目)調子表はこちらクリック 夕べはー2に落ちかけていたけれど 今朝は何とかー1にしがみついている感じです。 相変わらず眠気と体の重だるさと戦っています。 白目... 続きをみる

    nice! 34
  • 防虫剤と居場所

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:15度 お天気:晴れ 調子:-1(1日目)調子表はこちらクリック またマイナスに転落。 眠くて体が重い。。。 マイナスに落ちると辛いです。。。(><) ここのところ、心身ともに不安定で困ります。。... 続きをみる

    nice! 32
  • 今の私の精一杯の料理:ソーセージロール

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:13度 お天気:晴れ 調子:±(1日目)調子表はこちらクリック 今日は少し調子が上がってくれました。よしよし。(^^) 眠気、体の重だるさが少しましで昨日より楽です。 それにしても、一日の温度差が... 続きをみる

    nice! 32
  • 巨大キノコ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温:13度 お天気:晴れ 調子:-1(2日目)調子表はこちらクリック あぁ・・・ 眠い・・・ 体が重だるい・・・ そしたらお庭に奇妙な物発見。 でかっ! 手のひら二個分くらいある巨大なキノコ なんだこ... 続きをみる

    nice! 28
  • 嬉しい5秒

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:13度 お天気:晴れ 調子:-1(1日目)調子表はこちらクリック ああ、、やっぱり。。。予想していた通り マイナスに落ちてしまった。。。 滅茶苦茶眠いのと体が重だるいのとでまた辛くなってきました。... 続きをみる

    nice! 33
  • ±にしがみつく

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:15度 お天気:晴れ 調子:±(5日目)調子表はこちらクリック 何とかマイナスになってしまわず、±にしがみついています。 だけど、眠気がかなり酷くなってきています。 また白目むいてます。 この異常... 続きをみる

    nice! 31
  • 娘風邪をひく

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:15度 お天気:曇り時々雷を伴う雨 調子:±(4日目)調子表はこちらクリック 今日はややマイナスよりの±。 何だかマイナスに傾いていきそうな雰囲気。。。 眠気も昨日より酷いかもしれません。 だけど... 続きをみる

    nice! 33
  • まだ眠いょ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温:19度 お天気:曇り時々雷を伴う雨 調子:±(3日目)調子表はこちらクリック 今朝は、朝5時半ごろに突然雷がなって雨がざーっ!と 降ったので目が覚めました。 ほんの数分程度で雷もおさまり雨もやみま... 続きをみる

    nice! 39
  • 今の私の精一杯の料理:鮭のバター焼き

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:36度 最低気温:21度 お天気:晴れ(雷の恐れあり) 調子:±(2日目)調子表はこちらクリック 今日のこちらのお天気予報は、36度まで上がる予定。 暑い一日になりそうです。(>皿<)気失うわ。 また子供たちが鼻血... 続きをみる

    nice! 37
  • 2017年11月14日の体重

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:13度 お天気:晴れ 調子:±(1日目)調子表はこちらクリック マイナスが4日続いた後、また少し上がってきてくれました。 今日は±。可もなく不可もなくです。 このまままたプラスに傾いてくれたら楽で... 続きをみる

    nice! 38
  • やっちまった。。。

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:14度 お天気:晴れ 調子:-1(2日目:マイナスは4日目)調子表はこちらクリック 毎日同じことばかり書いてますが 眠いです。。。兎に角眠くてたまりません。 ずーっと眠っていられたら嬉しいのですが... 続きをみる

    nice! 34
  • 便利な世の中になりましたね

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:18度 お天気:晴れ 調子:-1(1日目:マイナスは3日目)調子表はこちらクリック 今日でマイナスとしては3日目。 マイナスに傾くと、本当にだるくて眠い。。。 何もせずにずっと寝ていられたら嬉しい... 続きをみる

    nice! 33
  • 今の私の精一杯の料理:鶏肉ソーセージ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:32度 最低気温:19度 お天気:晴れ 調子:-2(1日目:マイナスは2日目)調子表はこちらクリック 眠気が半端ないです。。。(+_+) 眠くて眠くて今も半分白目むいてます。。。 薬が合っているので悲しみはさほど強... 続きをみる

    nice! 33
  • しばらく続いた+が終わる

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:36度 最低気温:20度 お天気:晴れ 調子:-1(1日目)調子表はこちらクリック 今日はかなり暑い一日になりそうです。 まだ初夏だというのに、36度まで上がる日が 何回か出てきているので、本格的な夏を迎えると ま... 続きをみる

    nice! 30
  • 春と言えばジャカランダ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:17度 お天気:晴れ 調子:±(1日目)調子表はこちらクリック 今日は昨日よりもまたちょっと落ちて± 長く続いた+でしたが、何だか嫌な予感。。。 このままマイナスに傾いてしまったら困ります。 さて... 続きをみる

    nice! 31
  • うっかりおまぬけコソ泥

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:32度 最低気温:19度 お天気:晴れ 調子:+1(1日目)調子表はこちらクリック 今日は一つ落ちて+1 ですが、まだプラスは続いています。 有難いことです。 さて、またまた登場の我が家のティッピィくんですが、 寝... 続きをみる

    nice! 33
  • 私にとっては恐怖の夢

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:34度 最低気温:20度 お天気:晴れ(雷雨の可能性あり) 調子:+2(4日目)調子表はこちらクリック 昨日は36度まで上がり、今日も34度まで 上がる予定。暑い毎日を過ごしております。 日本は今、かなり冷え込んで... 続きをみる

    nice! 30
  • 今の私の精一杯の料理:ハヤシライス

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:36度 最低気温:20度 お天気:晴れ 調子:+2(3日目)調子表はこちらクリック 今日は36度まで上がる予定。 かなり暑い一日になりそうです。 今日も昨日に引き続き+2 ここのところ、+の間では上下はあっても ず... 続きをみる

    nice! 30
  • がーんっ・・・・・

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:32度 最低気温:17度 お天気:晴れ 調子:+2(2日目)調子表はこちらクリック 今日も調子はいいです。 ただ、本当にこの眠気だけ どうにかならないものか。。。眠くて辛いです。 身長:160cm 目標体重:54キ... 続きをみる

    nice! 29
  • ゆっくりおやすみなさい

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:32度 最低気温:16度 お天気:晴れ 調子:+2(1日目)調子表はこちらクリック 今日は少し上がって+2 +で安定しています。 いいことです。 今日は32度まで気温が上がるみたいで 暑い一日になりそうです。 いよ... 続きをみる

    nice! 34
  • 昨日は受診日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:15度 お天気:晴れ 調子:+1(2日目)調子表はこちらクリック ±に一時変化したものの、また+1で 比較的安定した日がずっと続いています。 有難いことです。 ただ、毎日同じことですが、眠気が半端... 続きをみる

    nice! 27
  • 中国のお餅 LO MAI CHI

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:14度 お天気:晴れ 調子:+1(1日目)調子表はこちらクリック またまた+1に復活してきました。 今日は受診日ですが、いい感じです。 ただ、相変わらず眠気だけは酷いです。 さて、昨日、突然長男が... 続きをみる

    nice! 32
  • 今の私の精一杯の料理:ぺりぺりチキン

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:14度 お天気:晴れ 調子:±(2日目)調子表はこちらクリック 夕べは-に傾きかけて危なかったです。 でも、今朝は昨日と引き続き±で -にならずにほっとしました。 ただ、毎日言っていますが、 やは... 続きをみる

    nice! 34
  • 毒リンゴ食べたのは誰?(・_・)?

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:14度 お天気:晴れ 調子:±(1日目)調子表はこちらクリック ずっと続いていた+1ですが、 今日はちょっと落ちて±です。 それでも-に落ちたわけではないから よしとしておきましょう。 兎に角眠気... 続きをみる

    nice! 34