生きづらい日々

オーストラリア在住26年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

2017年11月14日の体重

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:31度
最低気温:13度
お天気:晴れ
調子:±(1日目)調子表はこちらクリック


マイナスが4日続いた後、また少し上がってきてくれました。


今日は±。可もなく不可もなくです。


このまままたプラスに傾いてくれたら楽で有難いです。


さて、体重の方ですが


身長:160cm
目標体重:54キロ維持


2017年 8月11日の体重:52.95キロ
2017年 8月20日の体重:53.2キロ
2017年 9月10日の体重:54.9キロ
2017年10月20日の体重:57.4キロ
2017年11月 6日の体重:57.8キロ
2017年11月14日の体重:56.25キロ(昨日)


よしよし、ちょっと減りました。
ほんの1.5キロくらいですけど、私にとっては
大きな1.5キロです。


まだ過食にスイッチが入っているままなので
何でも飲み込んで食べたくて仕方ありませんが
逆に拒食にスイッチが入ってしまわないようにもしながら
このまま目標体重の54キロまで落とせていけたらいいなと思います。


コントロールって本当に大変ですね。(>皿<)