何とかやりきりました。
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:37度
最低気温:18度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-2(4日間)
今朝の調子:-2(5日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.1
今朝の体重:53.4
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うわ~っ。。。今日は最高気温37度まで上がる予報が出ています。
もう夏ですよね、この気温。本格的に夏になったら
いったいどうなるんだろう。めちゃくちゃ怖いです。
昨日は、無事に免許の更新できました。視力検査はありませんでした。
写真を撮っただけです。ラッキー。これでもう少ししたら、
新しい免許証が送られてきます。よかった。
そして娘がついてきてくれたのですが、この後、カレーの材料を
買いたいとのことで、スーパーマーケットへ。次男にも、買い物を
頼まれていたので、丁度よかったです。
買い物を終わって、さあ、帰ろうとなった時に、娘が、
日本食料品店に行きたいというので、行くことにしました。
そこで今回買ったのは、こちらです。
娘、前回ホットケーキの素かった時に、おいしかったから、という事で、
再度購入。
鶏のから揚げ粉も買いましたし、色々買いました。
そして、家に帰ったら、娘が鶏のから揚げを作ってくれました。
今回の日本の鶏のから揚げ粉はこちら。
とっても美味しかったです。
これ、最高です。本当に美味しかった。塩味。醤油味が一番だろうと
思っていたのですが、なんのなんの。塩味めっちゃ美味しいです。
お皿山盛り二杯も食べてしまいました。
昨日は本当に忙しい一日を過ごしましたが、何とかやりきりました。
調子が悪い中、よく頑張れました。えらいぞ私。(^^)
今日も皆様にとって、よい一日でありますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.2
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン 60g
低脂肪牛乳 250ml
鶏のから揚げ お皿山盛り二杯
昼食
井村屋のあずきバー 2本
夕食
食べませんでした