私がポジティブで前向きでないと。。。

2024/02/15 10:05

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：４３度
最低気温：２４度
お天気：曇り
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昨日一日の調子：－１（４３日間）
今朝の調子：－１（４４日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．１キロ
今朝の体重：５５．４キロ
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ああ。。今日もまた４０度越えです。４３度。きついですね。
これで今年の夏は、４０度越えが１１日目。酷すぎます。
１１日間も４０度超えてるなんて、尋常じゃありません。
今年の夏は本当に異常なくらい暑くて、、、。
もしかして、今後も夏になったらこんな気温が続くのかな。
もう勘弁です。

エアコンかけていても、気温が下がり切らず、４５度だった日なんて、
室温３０度にまでしか落ちなかったんですよ。暑い！
部屋の中でも汗だらだらだったという。。。

体やられそうです。。。

さて、昨日の朝食で、娘がサーモンのバター焼きを作ってくれました。

だけど、頭が痛かったらしく、作った後はベッドにイン。
それから一日中、ベッドから動けず。

ほんと、今年に入ってから、娘は調子の悪い日が多すぎるくらい多すぎます。
学校も始まってもう三週間目に入っていますが、全く何も出来ていません。

遅れ３週間分取り戻すのは不可能なので、学校始まった瞬間から
留年だなあって思うと、可哀そうでなりません。

でも、いつかきっと、いつかきっと、、、うん。大丈夫。
娘に大丈夫って言ってあげます。私がポジティブで前向きでないと
いけないと思います。

今朝は娘、私が起きたら起きてきて、頭痛どう？って尋ねたら、
今のところは大丈夫だけど、時間が経ってきたら分からないとの事。

今日は頭痛起きませんように。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．０
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
低糖のグラノーラ　チョコとアーモンド　５０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ
サーモンのバター焼き　一切れ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
豆乳ヨーグルト　１４０ｇ
種なしブドウ　２００ｇ

夕食
食べませんでした

井戸端会議

2024/02/14 09:59

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３９度
最低気温：１７度
お天気：晴れ　
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昨日一日の調子：－１（４２日間）
今朝の調子：－１（４３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．９キロ
今朝の体重：５５．１キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日、結局娘はGPに行けませんでした。再々再度キャンセルです。
GPに関しては、こちらの記事をご参照ください。

頭痛が酷く、めまいもしていたようで、昨日もずっとベッドから動けずにいた娘。
私は何もしてあげられません。
声をかけ、時々頭や背中をなで、それくらいです。

そんな中、昨日、薬局から連絡があり、うつ病とコレステロールのお薬の
準備が出来たから取りに来るようにとの事で、行ってきました。

ついでに、最近ビタミンC不足だなあって感じていたので、ビタミンC剤も
買ってきました。

これ、今朝二錠いただいたんですけど、めっちゃ美味しい。
一日二錠ですけど、出来るなら何個でもいただきたい。笑

これで免疫力ついてくれたらいいな。

薬局からの帰り、ガソリンがもうほぼなくなっていたので、
ガソリンも入れてきました。ガソリン代が高くて、普段は入れたくないのですが、
毎週火曜日だけ、少しだけガソリン代が下がるため、丁度火曜日だったし
入れました。４５ドル程でした。安くすんでよかったです。

話またまた変わりますが、以前、私は朝食にオールブランをいただいていたのですが、
それまで便秘だった私が、オールブランをいただくようになってから、
ほぼ毎日出るようになり、便秘が解消されていたのですが、
グラノーラに変えてから、また便秘に戻ってしまいました。
なんとも残念な話です。

だけど、オールブランはもう飽きたので、グラノーラは食べ続けます。

なにか便秘に効く他の食べ物ないかな。。。食物繊維。。。

なんか、井戸端会議みたいになってきましたね。笑

さて、と、わんこのお世話をして、洗濯しようと思います。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．２
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
低糖のグラノーラ　チョコとアーモンド　５０ｇ
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１

夕食
食べませんでした

General Practitioner（GP）

2024/02/13 08:00

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３６度
最低気温：１５度
お天気：晴れ　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（４１日間）
今朝の調子：－１（４２日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．９キロ
今朝の体重：５４．９キロ
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今朝は、４時過ぎから目が覚めました。眠いのですけど、
寝付けず、５時ごろ起きだしてきました。

たまにこんな日があります。

早朝に目が覚めたからと言って、調子がいいわけではありません。
やはり体はだるいし、重いし、しんどいです。

ただ、眠れないので起きだしてきた感じです。

今日は、娘はGPの予約が午前１１時３０分に入っています。
GPとは、general practitioner の頭文字を取ってGPと呼ばれ、
こちらでは、まず、何かあると必ずGPに一番に行きます。
こちらでは、日本のように整形外科とか眼科とか小児科とか、
自分で選んでいくことはできません。救急以外の話ですが。
まずは、なんでもGPに行きます。そこで、必要とみなされたら、
初めて専門の科に紹介状を書いてもらい、やっと専門の科に受診できます。
が、たいがい３か月から半年待ちとかですけどね。

なので、私はいつも思うのですが、まず、GPに行って、そこで
至急専門の科に見てもらった方がいい、ってなっても、たいがい
三か月から半年待ちなので、治療に手遅れになることが多々あるんじゃないかって
思うのです。

話がそれてしまいましたが、娘は今日GPの予約が入っていて、
会いに行きます。

ペインクリニックのフォローアップと、腰椎穿刺をするかどうかの返事の
ために、会いに行きます。３か月前、GPに、ペインクリニックのフォローアップの
ために行った時に、研修医がいて、その研修医が、腰椎穿刺してみたら？と
言ってきて、娘の病気に関係ないのになんで？ってなりましたけど、
念のため、脳の圧が正常が調べるため、との事ですが、返事に迷っていたら、
三か月後に返事をくれたらいい、との事でしたので、今日その返事をします。

脳の圧が正常でない場合は、吐き気、嘔吐も伴うため、娘は吐き気や嘔吐は
全くないので、この検査はしないことに決めました。

危険を伴うので。

だけど、ここのところ調子がよくない娘。今日行けるかな。行けるといいのですが。

今回、すでにもう２回キャンセルしていて、何とか今日行けたらいいのですが。。。

GPの場合は、何度でもキャンセルできますが、（時にキャンセル料取られる場合もあり）
専門医になると、キャンセルは３回しかできません。３回キャンセルすると、もう
診てもらえなくなります。必要なのに、診てもらえなくなるシステムも
どうなんだろうって思います。

娘の場合、心理学者によるセラピーを紹介されたことがあったのですが、それも
娘の調子が悪く、３回キャンセルしてしまい、もう二度と診ません、と
言われてしまいました。酷い話です。

こうして娘はどんどん治療の手段を失っていってます。

娘こそ、治療が必要なのに。娘の症状が酷いからこそ、やむを得ずキャンセルに
なってしまっているのに、ルールはルールです、と言われてしまいます。

私は本当に娘の将来が心配でなりません。

一生治らなかったら、娘の人生はどうなるのだろうって。。。

病気になる前は、学校でも成績がよく、一番の成績を取って表彰されたり、
友達とも楽しく過ごしていた娘。

突然１６歳の時にこの病気を発症してから、学校にも通えなくなり、
二か所の高校を退学処分受けることになりました。