ムラゴン ホーム
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３０度
最低気温：１４度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（３３日間）
今朝の調子：－１（３４日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．４キロ
今朝の体重：５５．８キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も何とか過ごせる範囲の気温です。
これくらいの気温がずっと続いてくれたらいいのですが、
あと数日で、また熱波注意報が出て、４０度越えです。
体がおかしくなります。
さて、昨日、ひよこ豆とは、というご質問を受けたので、
簡単に書きますね。
ひよこ豆は、お豆さんで、形がひよこに似ているから、
ひよこ豆ってつけられました。お豆さんから、ちょっとした
可愛らしい突起物が出ていて、それがひよこのくちばしに
似ている事からつけられたそうですよ。
ひよこ豆はこれです。
そして私が購入しているのはこれ。
この一つで１ドルです。安いです。うっすら塩味が付けられた茹で豆です。
美味しいですよ。
こんな説明で分かりましたでしょうか。もし、分からなかったらまた
言ってくださいね。頑張りますので。
話は変わりますが、昨日は鶏のから揚げを娘が作ってくれました。
今回のは、この塩辛いリピートなしと言っていたから揚げ粉。
お皿山盛り一杯いただいてしまいました。塩辛いって文句
言ってるくせにねえ。笑
早く別のから揚げ粉、売り出されたらいいなあって思います。
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：測定し忘れました
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ ３２ｇ
９５％ダークチョコレート ２枚
低糖のグラノーラ ５０ｇ
低脂肪牛乳 ２５０ｍｌ
昼食
低脂肪豆乳 ２５０ｍｌ
アーモンド ２０粒
ひよこ豆 １２０ｇ
コーヒー コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ チョコレート ２個
つぶあん スプーン大 １
バナナ ２本
豆乳ヨーグルト １４０ｇ
夕食
鶏のから揚げ お皿山盛り一杯
