ぽっくりいきたい
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:30度
最低気温:17度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(26日間)
今朝の調子:-1(27日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:50.4キロ
今朝の体重:50.4キロ
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先ほど、次男がコロナワクチン接種に出かけていきました。
どうぞ副反応軽く済みますように。
さて、、と。今日はまた月曜日、週の初めですね。
ほんと、時が過ぎるのは早いなあって思います。
私の病状は相も変わらずなのに、時だけが
どんどん過ぎて行ってしまいます。
あとどれだけ辛い辛いと言いながら生きてかなきゃ
ならないのかな。
うつ病のおまけに糖尿病までくっついてきちゃって
何だかなあ。。。
私はいったい何歳まで生きるんでしょう。
70歳まで生きられるかな。
先の事はわかりませんが、どうせ年をとるなら、
ボケたくないです。そして、死ぬ間際まで
元気に生きていて、ぽっくりいきたいです。
夜、普通にベッドに入って眠って、そのまま
す~~~っと、朝には冷たくなってたっていうのが
理想です。
そんな風に生きられたらいいなあって思います。
何だか今日はちょっと暗いなあ。(^^;)
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.0
夕食後:5.5
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳250ml
昼食
アーモンド20粒
豆乳250ml
ひよこ豆 100g
夕食
いわしの燻製、唐辛子風味 120g
低塩野菜ジュース 250ml