今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：１４度
お天気：晴れのち雨
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昨日一日の調子：－２（４日間）
今朝の調子：－２（５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４８．４キロ
今朝の体重：４８．８キロ
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今日は娘のテストの日です。

昨日の朝は、娘体調がよかったのですが、
昼過ぎくらいから、体調が悪くなり、
またベッドから動けなくなってしまいました。

今朝はまだ起こしていませんが、多分、今日のテストは
無理だろうと思います。

という事は、TAFEには入れないという事だと思います。

この先、娘はどうなるんだろう。

何かもうしんどいです。

私も調子悪いし、何も考えられません。

もうどうにでもなれ。

投げやりです。

こんな事では娘が可哀想ですね。。。

でも、私も辛くて、どうしたらいいのか分からなくて。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．７
夕食後：５．５

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
豆乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ